寒い日のお弁当【お弁当No.484】
【リーマンパパ弁当】再生リスト】
===================
★大場久美子SNS★
■Instagram
https://www.instagram.com/kumikoohba935/
■Facebook
https://www.facebook.com/KumikoOhba935
■Blog【大場久美子のエトセトラ】
https://ameblo.jp/kumiko-ohba/entrylist.html
■Blog「エステ･リラクゼーションルーム」
【大場久美子の和萌憂つぼ-omoutsubo-】
https://ameblo.jp/kikokiko-omoutsubo/entrylist.html
————————————————————
★エステティシャン･セラピスト大場久美子★
🍀エステ＆フットリフレ＆ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝお申込み↓
https://ameblo.jp/kikokiko-omoutsubo/entry-12622285536.html
————————————————————
★大場久美子プロフィール・取得資格一覧★
https://profile.ameba.jp/ameba/kikokiko-omoutsubo/
大場久美子へのご質問、お仕事のお問い合わせは
info@office-goda.co.jp 担当 箱崎 博
までお願いします。
————————————————————
BGM以外無編集でお届けしております。
ご了承の上、ご覧ください。
チャンネル登録､感謝でございます。
https://www.youtube.com/channel/UC6hK-WI8Aj413OHVEs-59iA
#大場久美子
#リーマンパパ弁当
#大場久美子のクーミンChannel
#くーみんチャンネル
#大場久美子ユーチューブ
#クーミンズKITCHEN
#お弁当
#お弁当作り
#心理カウンセラー
#エステティシャン
#俳優
#コメットさん
#料理動画
#寒い日のお弁当
#豚の角煮
29件のコメント
くーみんさんおはようございます😊
無事に頭の手術が終わり退院
してきました😊
しばらくは療養します😅
体力が全然回復しません😱
クーミンおはようございます☀️
これから受診に出発します
動画をオフライン保存して待ち時間を有意義に過ごします❣️待ち時間は2時間以上なんです。今日は楽しく過ごせそう💖
❤ to all Kumiko Ohba friends
おはようございます、クーミンさん！朝晩めっきりと寒くなりましたね！今日もリーマンパパさん弁当作りをご苦労様です！今度は予めゆで卵入の豚大根の煮込みを作っててそれに胡瓜、紫蘇やハムと春雨の酢の物のボリュームたっぷりの美味しそうなお弁当を作れてよかったですね！今日もこの後も寒いので体調に気をつけてハピラキで過ごしてくださいね！
おはようございます😃今日も美味しそうなお料理ですね 春雨サラダ今晩作ろうかな
緑のおばさんの日🟢ウケました😂
クーミン姉さんありがとうございます❤ハピラキで〜
くーみんさん❤おはよう御座います🙋🏻♀️
👨リーマンパパ弁当🍱ボリューミーで美味しそうですね😋お肉トッロトロ〜❣️
くーみんさんの
『奥様〜』で、
『な〜に〜』と返事した私です🤭
私『オバさん』をしっかり自覚しておりまーす🤣
クーミンさん パパさん
おはようございます｡
豚バラ大根しみしみで見るからに美味しいって伝わりました｡
春雨サラダもサッパリで美味しいですねぇ｡
甘くどいとサッパリでバランス良く作られてるの流石クーミンさんだなぁと思いました｡
緑のおばさんの日って有るのですねぇ｡色んな日が有るのですねぇ｡
今日も美味しい動画を有難う御座います｡
こんにちは👋😃
動画を観ていたら染み染みな煮物が出たとたん、そうだ私も煮物作るんだったと思い出しました😅
途中からながら視聴になりましたが、クーミンさんの絶好調のギャグを聴きながら作りました😊
近所の方に頂いたカブと鯖の水煮の煮物です🦈
同時ぐらいに終わりました。
お昼まで染み染みにして食べたいと思います。
クーミンさんのお料理には遠くおよびませんが。
ハピラキで❤
こんにちは😊
今日もボリュームがあって酢の物も沢山あって最高のお弁当ですね❤
私は血圧が高いので毎日酢玉ねぎを食べています😅
パパさんクーミンさん今日もお疲れ様です🎉
楽しいパパ弁当でした😍
ありがとう😭
おはようございます😊
クーミンさん✨最近朝晩と寒くなりましたね。パパさんの
お弁当に、豚の角煮大根
手が込んでいて美味しそうですね👍
🪄🫧こんにちは𓂃🫧
今日も、楽しかったです。😊
うちも、大根 たくさん貰ったので 昨夜🍢にたくさん入れました。
この時期 鍋😋🍲✨本当に美味しいですよねー。
緑の🟩おばさんの日 色々な日あるんですねー。
11月19日だったんですね。💕︎🍀
今の エレベーターは 本当に𖠶𖠶ꜝꜝビックリしますね。
娘が 数年前住んでいたマンションも 乗る前に 誰が乗ってるかわかりました。😮
✩.*˚先程 お嫁さんからLINE来て 夕方の日テレのそらジローに会いに行くみたいです。🥺
木原さんの 天気予報です。
チラッと 孫が うつるかも？😅🤔
今日は 良い天気☀️ベランダに 布団干しました。😊
🌳午後からも ハピラキで。🌳
🐱ྀི🐱ྀི🐱ྀི𓏸𓈒𓂃🫧🐱
こんにちは。
職場から早いお昼休みしながら、拝見しました。
豚の角煮、大根、卵、しみてて本当に美味しそう。
春雨サラダも美味しそう。
クーミンさん、多分、身長一緒くらいだと思うんですが、
この2年、ダイエットに明け暮れた2年でした。
2023年の2月に骨密度検査しに行って、59.8kg 最高に太りました。で、ダイエット決意。髙橋尚子さんがジョギングしながら、ゴミを拾うプロギングを教えてられる記事を見て、5ヶ月、ほぼ毎日やりました。に、あすけんという、カロリー計算するアプリで高タンパク質低カロリー、と、薄味。
で、6月には10kg減りました。
辛い辛い辛いのに、今年頭から、また、リバウンド56kgまで戻り、
しかし、夏に差し掛かりだったので運動は諦め、食事療法のみに。
白米は一切、食べません。オートミールや玄米パンを自分で焼きます。
で、1200kcal を 毎日、工夫して楽しい食事療法を目指すことに。
で、現在、47.8kg 。
クーミンさん、多分、脂肪吸収とかのサプリメントだと思うのですが、
やはり、高タンパク質を摂り、ファスティングもしないと、
筋肉が落ち、シワシワになっちゃう私達世代。
私はクーミンさんはぽっちゃりされてるほうが可愛いと思いますよ。
プロテイン飲みながらリーマンパパ弁当を作られてるとき、リーマンパパ弁当はあまり、美味しく感じませんでした。
ぽっちゃりクーミンさんで良いのでは。😊
豚バラが厚みがあって、食べこたえありそう全部しみしみですね😋
春雨サラダも卵炒った方が美味しそうですね、適度な厚みがありますものね😅
是非作ってみます。
エレベーターで・・・
ドラマのような場面あるのですね～、最後の〝おち”
がいいですね～🤭
緑のおばさんの日なんてあったんですね😅
クーミン❣️お味見もしてくれたし、最高⤴️😀👌
朝晩本当に寒くなってきましたね、
風邪など引かぬよう気を付けてくださいね😊💕
こんにちは😊
動画を観ながら『わぁー私好みの酢の物だ』って思わず声に出てしまったくらい、大好きな組み合わせの酢の物です✨
ハムときゅうりを買い足して今夜作ろうと思います☺️
クーミンさんの真似っ子してレンチンのセット買いました。春雨を戻すのに使えるのは便利ですね～いつも参考になります！ありがとうございます🌿
クーミンさん、こんにちは。いつも美味しいお弁当作りに愛がこもっていますね。リーマンパパさんも幸せですね。それは、リーマンパパさんが、クーミンさんに愛をあげているからです。クーミンさん、だからお料理が楽しい時間なんですね。
こんにちは😃ボリュームたっぷり、リーマンパパ弁当ですね😊
大根、しみしみ肉も、今晩のおかずに決まりました、クーミ家と同じにします、買い物レッツゴー🛍️
クーミンこんにちは😊今日も日中は穏やかでポカポカしていますね✨
きゅうり切ってまーすわかってるちゅーのはい！わかっていました👍が炒めていた青梗菜は私ずっとセロリだと思っていてへー！セロリ炒めるんだぁと思っていたら青梗菜😂😂ぼーっと見ていたからぁ😆😆
1時間コトコト煮込んだ豚の角煮も大根・卵もしみしみで美味しそうです
心菜ちゃん・杏ちゃん🐶ぬくぬくお昼寝日よりで気持ち良いね😊おばちゃんもお昼寝しようかなぁ😁
こんにちは😃
豚大根の角煮すごく美味しそうですね♪
豚の角煮を生姜🫚で煮て、焼き目をつける‥
手が込んでいますね🎉
やっぱり手をかけなきゃ美味しい料理は作れないですよね😅
見習わなきゃな〜🤪
豚の角煮を生姜🫚で煮て焼いて今度作ってみます✌️
春雨サラダも生姜たっぷりと入って美味しそうです♪
エレベーターのお話し面白かった🤣🤣
❤こんにちは❤クーミンおねいさん😮今日も角煮うまそーでした😮今日も面白かったです😮クーミンおねいさん🥰今日も１日目一杯楽しみましょう🥰
こんにちは😁
今日のお弁当も 本当に❗️
本当に❗️素晴らしい👏👏👏🤩 バラ肉甘味が合って😂大根も シミシミで❗️
卵も シミシミで 良いなぁ～～～😂 春雨サラダも 良いなぁ～～～🤩
パパさん 辛子ぬらなくて良いですか❓️😁
ここなちゃん❤
ももちゃん❤も 変わり無くて‼️ 良かったです😊
ク～ミンさんは お姉さんで大丈夫ですよ😂
全然オッケイ😂
言ったもん勝ちです😂
(本当に👍)
あ～～～ 楽しかったです😁 有り難うございました😁
クーミン今日わ😃豚の角煮と大根卵とっても美味しそうですね😊春雨サラダもヘルシーなので今度作ってみます😂リーマンパパさんは嫌いなもの無いのでしょうか⁉️クーミンと嗜好同じなのかなあ⁉️
これほどまでに手の込んだお弁当を持って行くのはリーマンパパだけでしょうね💖愛情たっぷり身も心もホッカホカ♨️甘じょっぱい豚の角煮が食べたいなぁ🤤春雨も具沢山でサッパリ美味しそうです♪
ところで突然の提案ですが12月をダイエット月間にしてはいかがでしょうか♪大掃除がありますし、お正月はみんな丸くなりますし🤭クーミンがキャンペーンしてくれたら私も頑張れるんだけどなぁ…と、はなから人任せなのが良くないですね😅💦
🥗クーミンさん、こんにちは😊
豚バラブロック🐷大根、卵🥚、味がしっかり染みてホロホロ(◜ω◝)ですね〜
サラダ🥗も沢山の食材でモリモリ(ง °Θ°)วパパ食べれそ〜😊
ほんと、手の込んだ料理頭が下がります✋
🌟 ✨️✨️🧚♀️🪄ꔛ✨️✨️🌟
グツグツ煮えた鍋を持ち上げたとき、ドキドキしちゃいましたよ。 ひっくり返さないで、安心しました。マト
ただいま帰宅なう🎵🥳
豚の角煮も大根も味が沁みて美味しそうですね🤗
家は今晩は野菜たっぷりのタンメン🍜とトースト🍞だす
野菜とパンがなぜか食べたくなりましたぁ😚
ではではいっただきま〜す🥰🥢
美味しそう😋🤤
クーミンさん、こんばんは🌙✨ 「夢王🥚」30個 いいな～😄 黄身の鮮やかなオレンジ色 綺麗です✨ すごい量の酢の物、あっさりしているので いくらでもペロッと食べられますね♪ ココットで煮込んだ 豚の角煮が ホロッホロ 柔らかくできましたね♡ しみ しみこちゃんの 卵と大根が美味しそう~♡ 水あめ使うと照りがでるんですね♡ 16H時間ファスティング、私も季節によって?… 冬はお散歩🐶の時間が変わるので… 夕食の時間が変わり、、今は14時間? …アバウトです😅 わたくし、結構 おおざっぱで😅🤭 …ゆる～くなのです😆 フォローしているドクターも 毎日でなくてもOKって😁 くーみんさんも どうぞ 遠慮なくお味見してくださいね♡
くーみんさんは… いつまでも 優しい❤お姉さんですよん😄🌠✨
寒くなりましたね、それでも平年よりは気温が高いのかな・・・。夏場の暑い時期が長すぎたせいなのか、急に寒くなった気がします。朝晩の寒暖差も大きい時期なので、皆さん風邪などひかないように気を付けてください。
今日のお弁当も栄養満点で、大根しみしみで美味しそう😋
クーミンこんばんは😊
炒り卵も入って具沢山の春雨の酢の物が美味しそう😋
和えるボールが小さめで混ざるのぉ？😮と思ってたけどクーミン上手く混ざりましたね👏👏👏
心菜しゃん🐾お薬が効いて元気になったみたいで良かったです💕
20メートルも頑張って歩いたね！
クーミンお弁当作りお疲れ様でした❤ギャグも健在で楽しかったです🤭
パパさんも子ども達のお世話やお仕事、今日もお疲れ様でした☺️