【7分全身】全身痩せ効果を高める！運動後におすすめのストレッチ【 Riefit 】

【7分全身】全身痩せ効果を高める！運動後におすすめのストレッチ【 Riefit 】

今回は、運動後にやることで全身痩せの効果を高めるストレッチをご紹介します！
このストレッチで全身を伸ばしたりしながら、代謝も高める動きをすることで、運動の効果をアップすることが期待できます！
ぜひ日々の運動前に取り入れてみてください😆

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Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。

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