【20分全身】全身これだけでOK！メリハリボディを作るストレッチ＆トレーニング【 Riefit 】

【20分全身】全身これだけでOK！メリハリボディを作るストレッチ＆トレーニング【 Riefit 】

今回は、全身痩せのためのストレッチ&トレーニングをご紹介します！
これまでのストレッチの中から、上半身、お腹周り、お尻、脚のトレーニングとストレッチをピックアップした内容になっています。
ストレッチだけでなくトレーニングも行いたい方や、全身痩せを叶えたい方におすすめです！
ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください🔥

各メニューの動画はこちら！▼

Music from #InAudio: https://inaudio.org/
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▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。

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