本日は、ヨガインストラクターArinaさんの #私を元気にする言葉 と、#私をご機嫌にする方法 をシェア🌞 @arina.yoga
#私を元気にする言葉
“Everything will be okay in the end. If it’s not okay, it’s not the end. – John Lennon”
ジョン•レノンの名言
全ては最後にはうまくいくんだ。うまくいっていないのであれば、それは終わりではないから。
#自分をご機嫌にする方法
私がしているのは「20%の幸せの法則」です。100%自分をハッピーにするのは難しいかもしれないけど、20%なら何をする？っていつも自分に問いかけています。お気に入りのカフェにいったり、新しいエクササイズを試したり、少し気分のあがるご褒美をいつも自分のために探しています。
－－－
@womenshealthjp ではフィットネス&ウェルネスを中心にライフスタイル情報をお届けしています。是非フォローしてみて💜