【ブリアナ・ギガンテ×村上佳菜子】プロアスリートに学ぶ！　自分を好きになるメンタルの育み方｜HOW TO BE HAPPY NOT PERFECT｜ ELLE Japan

ブリアナ・ギガンテさん×ELLEのトーク番組「HOW TO BE HAPPY NOT PERFECT」もいよいよ最終回！　今回はブリアナさんもリスペクトしているプロアスリートの村上佳菜子さんをゲストにお迎えし、メンタルの鍛え方やポジティブマインドでいられる秘訣などたっぷりお話いただきます。

YouTubeでブリアナさんを知り、その世界観にどっぷりハマってしまったという村上さん。「現役時代はすごくネガティブで、不安になってしまうタイプだったんです……けれどあの時、どんなに苦しくても逃げ出さなくてよかったと今でも思います」と村上さん。現役時代のメンタルのこと、逃げ出さずに乗り越えたからこそ出会えた今の自分、ネガティブをポジティブ思考に変えるマインドの整え方など、お二人が自分らしくいられる秘訣をスポーツという共通点を交えながらお話いただきます。詳しくは本編をチェックしてくださいね。

0:00 オープニングトーク
2:08 プロフィギュアスケーターの村上佳菜子さんがご登場よ♡
5:05 アスリートのメンタルの鍛え方って？
8:51 ポールスポーツで初めてジャッジされたときの気持ち
11:17 キスアンドクライって本当に……
13:49 人生で一度だけスケートを……
15:17 実は私ネガティブなんです
18:34 村上さん流・ポジティブマインドの切り替え方
21:50 わたくしにとっての癒しスポット
24:10 エンディングトーク
25:18 ブリちゃんからのメッセージ
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♥SEASON3♥
VOL.1 ＞＞ https://www.youtube.com/watch?v=RuZdF6zLXxY
VOL.2 ＞＞ https://www.youtube.com/watch?v=e6q1dXHhUj8
VOL.3 ＞＞ https://www.youtube.com/watch?v=JCTEbL0jcP4
VOL.4 ＞＞ https://www.youtube.com/watch?v=2Y7axMGANIA&t
VOL.5 ＞＞ https://www.youtube.com/watch?v=TjOjerBEBKw&t=7s

♥SEASON2♥
VOL.1 ＞＞ https://www.youtube.com/watch?v=xyi3EcGmEKE
VOL.2 ＞＞ https://www.youtube.com/watch?v=UMQpcGTs16I
VOL.3 ＞＞ https://www.youtube.com/watch?v=CEL4vB_Vqao
VOL.4 ＞＞ https://www.youtube.com/watch?v=PLhttmXwYmg

♥SEASON1♥
VOl.1 ＞＞ https://www.youtube.com/watch?v=-MjyMYtl8qc
VOl.2 ＞＞ https://www.youtube.com/watch?v=9P8TJsIIdvM
VOl.3 ＞＞ https://www.youtube.com/watch?v=yPb9ZKS6nv8
VOl.4 ＞＞ https://www.youtube.com/watch?v=RrnP6Lf9suM

Starring BRIANA GIGANTE,Special Guest KANAKO MURAKAMI,Styling MAYUMI KASAI（KANAKO MURAKAMI） Hair & Makeup JUN TAKAYAMA（KANAKO MURAKAMI）,Videographer MICHIKO TAKIO,YOSUKE SATO,NOBUCHIKA FURUYA,Video Editor YUMI KONDO, Video Producer AKI NAKAMURA,YUKI SATO,NAOHIRO SUGANUMA,Creative Design NURAN DEMIR, Senior editor RIE KUROIWA（ELLE）, Digital Deputy Editor in Chief ASAKO MATSUI（ELLE）

村上佳菜子／Kanako Murakami
1994年生まれ。愛知県出身。3歳からアイススケートを始め、2009年のJGPファイナル、2010年の世界ジュニア選手権で優勝。2014年はソチオリンピックに出場、同年の四大陸選手権で優勝した。2017年に競技生活から引退。現在はプロフィギュアスケーターとして、アイスショーへの出演や、タレントとしてテレビやイベントでも活躍中。

【SNS】
YouTube https://www.youtube.com/@okanachannel
Instagram https://www.instagram.com/kanako_m_official/
X https://twitter.com/canyanpy1107

ブリアナ ・ギガンテ／Briana Gigante
自称アメリカ・ニュージャージー在住のショーガール。2020年3月にYouTubeを始めると、たちまち話題に。小さな目が特徴の 「小粒ちゃんメイク」、インパクトのあるファッション、おっとりした口調、妖艶かつ上品な所作、深みのある人生相談にハマる人続出。ブリアナちゃんグッズも数々展開し、好評を博している。2022年2月に発売した著書『世界でいちばん私がカワイイ』では、波乱万丈な経験を重ねてきたブリちゃんの言葉に“心が救われる！”と話題沸騰。2023年9月に絵本『ブリアナ・ギガンテのほんとうにあったかわからない物語（あなたしだい）』が発売。

【SNS】
YouTube https://www.youtube.com/@UC5FHro6XfWMGHafWWavzXaQ
TikTok https://www.tiktok.com/@brianagigante
Instagram https://www.instagram.com/poyomaru_ki…
X https://twitter.com/Briana_Gigante

#ブリアナギガンテ #セルフラブ #ellejapan
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