【Apex/過去配信】山田涼介流ダイエット方法を聞く渋谷ハル&ヒカキン【渋谷ハル/山田涼介/ヒカキン/ネオポルテ/切り抜き】
あちなみにあの山田さんははいなんか体型 維持とかではい食事とか筋トレとか運動と かなんかしてますあ本当にやる時は めちゃくちゃやりますね へえそれ一気になんか落とせるもんなん ですね落とせますねあの本当に食べないん で食べないで運動するんでえ食べないで つってもそのなんて言うんですか鶏肉とか えなんかその痩せるを目的にするのであれ ばうん あの食べないです けど筋肉つけたいとかだとめっちゃ食べ ますねはいへえあタンパク質をはい1日6 色とかええそれあでもでも太くはならな いっていうかその脂肪はつかないような 食事そうですね食べた分運動すればええ えそれ運動するのは夜とか朝とかで言うと ああ仕事によってですけど朝が多いですね 僕えじゃそれ運動した後に仕事行くことも あるってことですかありますあります きやっぱ夜はゲームしたいん ででも朝やっちゃうとなんか昼眠くなん ないですか あなりますね仕事中でもやっぱりあや今日 ちょっと無理しなきゃよかったなって時 ありますねあ [拍手]
渋谷ハル https://www.youtube.com/@ShibuyaHAL/featured
元動画 https://www.youtube.com/live/jckJxSA4WGg?si=xaozz_5qIhcx8Aj2
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