#shorts トップランナーが明かす！ゴキゲンな毎日をつくる心と体の健康習慣｜大山シュンさん（スタイリスト）
はもうめちゃくちゃ書くんですよね書く物
を書くんですよノート1冊用しといてそこ
にもうなんでしょう書瞑想じゃないです
けども頭の中でねあの今思ってること全部
出してあこれとこれとこれは今不安な点な
んだなとか次これやりたいんだなっていう
のを文字に書き起こしてその時点でだいぶ
消化されるのでそれはもうめちゃくちゃ
やって
ますI
〜タメになる健康エンタメ〜
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