武田鉄矢 今朝の三枚おろし 📺 過度の不安はこれで解消！即効「クイック・マインドフルネス・テクニック」とは？ 📺 今朝の三枚おろし ラジオ 【レビューブックと研究】
のメモリー私に触ってえ叫んでおりますね
はい今週まな板の上この触るという言葉を
ここに置きたいという風に思いますさあ
皆様方にこの主題をテーマをなぜ選んだか
をちょっとしつこく話すかもしれませんが
ま人生にとりましての大きな発見でござい
ましたもんですから申し訳ございませんが
この入り口からこのテーマにたどり着いた
同家線から付き合っていただければという
風に思いますはい私
もう60代の半ばを塔に過ぎておりまして
それゆえに夜は早々に床に着きまして大体
9時半から10時あれ早いんですね早い
ですもう本当にどうしたんだというぐらい
コンコン眠るというね眠くなるんですか
眠くなりますあところがこっからがおいの
手さでございまして頻尿でございますから
はいしばしばトイレにということで9時
10時手前ぐらいに眠りまして大体1時か
2時ぐらいに目が覚めるんでありますうん
ここからが問題でこれ皆さんどうですか
高齢者の方寝直すとするとそこから異様に
目が冴えて眠れなくなるよく聞きますそう
いう方のお話そん時に何かしら不吉なもの
がパッと頭を走るんですねはいああれは何
だったんだろうこれはどうしたら良かった
んだろうあん時俺はとかねはいそれから
テレビでおじのテレビタレントのせが
思い出せないあそんなんでも眠れなくなる
んだぜ気になりますよねジえ工事っている
よな工事はいっぱいいると思いますけど
どの工事ですかあのほらあのワイドな商
なかやってる名前が工事ですねなんとか工
そうそうなんとか工事あ東の
司東のさん東のさんで俺なんか事仲間だ
からまで
ああ上がさ出てこなくてはいでもか事と
いえばもう1人いたよなえもう1人吉本の
芸人さんであの人のせは何だったっけなん
とか工事浩司ほらほら今田今田浩司さん東
の浩司と今田浩司が分かるまでふっときと
2時間近く考えてんのよ思い出せなくなっ
たら思い出せなくなであこれがいの始まり
かとか言ってうんそういうのあるんですよ
ねはいはっきり申しましてぐっすり眠れる
快適な夜これ年に数日しかございません
はいそして2018年1月のことですもう
皆さんには今1ヶ月前のことですけどもお
話しし
ましょう女房と激しい高論になったという
これはかさんにもご報告しました朝トイレ
のことでございますね私人間ドッグからの
妖精でその朝はい検面取らなければなら
なかったでま的場が悪かったんですね
ちょっと私のですね最初にあの髪をね引く
んですよあ便にねあの便器にっていうか
水面にねうんそしてその上にま弁をという
ねでその沈み方の遅いわなんでやがては水
に解けるんですがわしに1回受けといて
その隙に取ってくれっていうことなんで
これ利なんですよはいそれでそれをやろう
としたんですがま芋ございましてオロオロ
オロオロしておりまちっちゃいあの
キャップを外して弁を救いとる爪楊枝
みたいなやつを持っていくその間まだ吹い
てないわけですから巻き取ってまたぐに
挟んで爪楊枝を伸ばしたんでございますが
バカでございますねその時に右の肘が
フラッシュボタンに当たってっと流れるん
でそれでねその水にスーっと入っていくん
ですなでも結構量が多かったんでまだ
間に合うひょっこり瓢じじゃありませんが
頭だけ浮かんでるそれでまた慌ててまたの
間にティッシュペーパーを挟んだまんま
巻き取ってまたローラーからそれで消えて
行こうとする山のてっぺんに手をを
トイレットペーパーで巻いて突っ込んだん
とかところがトイレットペーパーですから
濡れたらあの貫通してしまうんですねそれ
で自分の便を指先で救いとってしまって
ああ汚いって自分で叫んでしまってまた
片方の左手でさらにトイレットペーパーを
巻き取ってはいそれでなんとか右手の分
だけを今度はトイレットペーパーで巻いた
左手で握り締めて
やっとそれもうそれ大変なんです中越の
作業ですからはいあンて言いながらそれを
キャップの中に収めてそれであのまあもう
一度ま水線フラッシュボタンを押しまして
綺麗に流してきれに指も吹いてトイレから
出た瞬間にニボが入ってきたんですトイレ
にその時のニボの一の腹の立つこと
くさ何食べたな
ある朝始まったこの人間ドッグ用の検から
私に触ってというですね繋がりがわか
大丈夫です繋がります皆さん安心してつい
てきてくさいここここからえ同化線に火が
ついた方がとテに向かって走っていきます
んでこの続また明日の真の
でおはようございます武田ですおはよう
ございます水谷ですさ昨はどこまで行った
まございましたね運悪く運を掴んだという
話でございますけどもそのトイレに女房が
入ってきてまあすそ眉間に縦入れて何食べ
てこんな臭くなったのあなたは何食べ
たってよかーっと頭に血が登ったわけで
ございますね全部拭いたんですよ綺麗にね
便器からなんか拭いたんですけど窓開ける
のだけね忘れたいそれでも臭い臭い言う
女房との知り合いになった高論となった
わけですなはい
合激しく激論したわけでありますね私は
もちろん便という事情があったんだとそれ
からお前が妙なことするから便器にほら例
の自動で便が流れるんだある一定の時間を
あはいはい自動のなんだあれねフラッシュ
ボタン結局はほ考えたら触ってないんだよ
あら検便に向いてないよな流れちゃうん
ですね自動で流れるんですよそれでケツ
浮かせてるもんですからセンサーが出たと
思った
ああそれでなんで自動にしたんだというの
でそれと昨日まで2人で温泉旅行してた
わけでありますから食べたものは同じな
わけでありますよ入れ替わって入ってきて
すぐに臭い臭いは失礼ではないかところが
女房はいい年こいて検便なんかするからよ
が始まったんですなそんでもうそのなんか
人間ドッグって本当に必要があるの何を
言ってんだと相撲教会だってんのがなきゃ
スポーツ新聞乗っちゃうんですから俺ら
芸能人だぞお相撲とは関係ないわよこっ
からまた大喧嘩でございますねこんな女房
がまた涙を目に食べんばかり弁の臭くない
食事をあれほど与えているん与えていると
はなんだというね便が臭くならない食事だ
ちやんところがですねかさん激しく私反論
いたします普通だったらプーっと膨れて私
捨ておくんですえところがその日私は長い
長い結婚生活で逃げなかったはい高論し
ながらあれと思ったんですはいなんで俺に
と口喧嘩してんのに逃げないんだろうって
思っ
たどうして今日はこんなに粘れるんだろう
そしてやっと自分自身に気がつきました
はい私の両方はしっかり女房に向いてたん
おお反面になってなかったんですね柔道の
癖が抜けて愛機動の指導のも左右の型を
しっかり相手に向けるという構えができて
いたはい4年半の修行は決して無駄では
なかったとそうつづく自分に感動したわけ
でございます正月早々のじじバ口合線この
口合線ゆに励ましてくれる事態が起こった
わけでありまし追いの手さに対しても正眼
に構える癖を決して諦めてはいけない武道
修行4年でやっと1つまっすぐ構えると
いうそういう技を習得したような気がした
んでございますねはいその時に本屋さんに
行きまして見つけた本それがすごくその時
の私に気になるタイトルだったんです理由
のない不安を一瞬で消す方法高さん主婦の
としはいこの理由のない不安っていうのは
年取ってくとね本当ありますねうんあの私
が状況してフォークシンガーになったりし
た時に母親がグズグズぐずぐず心配する
でしょうはいさに心配せんでよかったいと
かつって電話で母を切り捨てると母が心配
するとか年寄りの仕事体そういったことが
ありましてなんてなこと言うんだと思って
ましたがてめえが年を取りますと仕事の
ごとく心配しますね年寄りってのはあはい
その追いの不安を消すというのを逃げない
でしっかり向き合った方がいいのではない
かとはい思いつつこの本のページを開いた
わけでありますなまずは心理カウンセラー
と称する高氏いかな人物か定かではあり
ませんがこの人の理屈掴みの数ページ
立ち読みしますとなるほどと納得したわけ
でありますなこのまな板の上で何回も
取り上げたことがありますけどもかさんも
覚えてらっしゃるでしょ人の脳は必死に
生きてきたその脳の1番基礎のところに
本能が支配する領域がありまして扁桃体
はいで扁桃体で何気なく言ってたじゃん
人間の情動反応記憶についての仕事を扁桃
体がしてるとパッと駆けよろうとする情動
あるいはさっき危険を感じるとやべ逃げよ
ていう逃亡その駆け寄るか逃げるかを決定
するのがこの扁桃体なんだはいこの高群
さんの説得でものすごく納得が行くのは
現代は駆け寄れないし逃げ出してはいけな
いっていうことの方が多いんだよねおお
どっちもできないってことですねそうそう
そうそう戦うか逃げるかその行動が取れ
ないというはいそういう状況が代には多い
んだとうんこの高さんのその最初の掴みの
部分で発としたのはそれが理由のない不安
の元なんですよってへえ逃げ出せもしない
しかき寄ることもできないというこれが
現代人に理由のない不安を心理の中に
作り出していく大元だというわけであり
ますなえこの辺り明日から細やかに進んで
いきたいというふに思います続また明日の
じの上
でおはようございます武田哲也です
おはようございます水谷かです現代の
世の中戦うか逃げるか扁桃体が脳の基礎が
本能がジャジするんですけども戦うことも
できないし逃げることもできないと
スキャンダルってのはまさしくそれですな
そうですねうん週刊主の人を殴るわけにも
いかないしダトのごとく逃げるわけにも
いかないというはいそれから数年以内に
日本を襲うという南海トラフの大崩壊とか
北朝鮮のミサイル尖閣に潜む中国の原子力
潜水艦とかもうなんか不安だらけですよね
はいそういう不吉な予兆に対して逃げも
隠れもできないうんだから戦う逃げ
るっていうのは我々はできないわけですな
ガジ絡めでそのガジ絡めで逃げることも
使うこともできない私たちの心理に折りの
ごとく溜まっていくのが不安である特に
これはもう年を取れば取るほどズンズン
溜まって行くわけですね年寄りって
やっぱりはい心配すること
が3倍も4倍も若い人より多いもんねうん
著者はこの不安の原因なぜ年よりはこんな
にこの不安がゆっくり心の中に降りとして
溜まっていくのかまた不安
というのは一体どの何何の不足から発生
するのか若い時はそうでもなかったでしょ
うん若い時はやっぱね明日があるさ明日が
あるとかって歌ってりゃなんとなく眠って
たよねま少なくとも眠れないってことは
なかったないですねああ失恋しても浮気が
バレても寝てたな寝てた浮気がばれても
浮気がばれて寝てた寝てました寝てたもん
俺ごめんね
うん悪いけど眠れないってのはなかったよ
ああでやっぱ川島英語の歌じゃないけど
飲み寝てたよはいところが年を取ると飲ん
でも眠れないんですよかさんまだわかん
ないでしょまだわかんないですね本当に
あるよもう気になって気になって仕方が
ないうんそういう心理状態の時に秋田川
竜之助読むとますます悪くなるからねもう
俺偉い目にやったことあったで
なんだと思うああカナさんをこれから襲う
かもしれないその理由のない不安これは
一体なんで怒ったのかいや俺ねこれね
面白いと思ったのはい高健二さんの説です
よ著者は言います不安という感情は触覚を
通じて気がつくもの
です触覚の使用頻度が減ったことで感度が
下てきていますだから未来のリスクに対し
て不安があっても気づけない人がかなり
増えているのですこれ分かりやすく言うと
はい心の中に不安が湧く人は人に触って
ないし人に触られてないんだって
おおこれはびっくりしないかなんかドキッ
としますねそう言われてみると俺も触って
ね
もうはっきり
わかるどうぞ60代70代の方え80代の
方も構いません我らが日常振り返り
ましょう近頃人に触っていないし触られて
いないうん高齢者のぼんやりとした不安は
実は触覚不足触ること触られることの不足
なのではないかはいこれはっと
したわけですねはい20代の頃そう
です検便で大喧嘩したあの女とはビルの影
に入るたびに手繋いで歩いたことがあり
ましたねへえからあの寒い時あの女があの
桃引き履いてない私のポケットに手
突っ込んであでかいとかって言ったもんで
ございますねもう今サロもんな警察呼びよ
なんかそんな感じで皆さんどうですか
の頃はかの尿とも手をついだこともあり
30代の頃にはちょっと感じのいい酒場の
人なんかねちょっと鉄装見せてよとかって
言って見たもんでございますねそういや
はい異性に触れるというのがうん簡単に
できた頃がありましたねしかも裏
particularのないハグってのが
お40代の頃ありませんでしたよくやった
ね勝ちてかなんか言うなんかそういう社内
の感動話の上にも接触はい異性との接触
あるいは同性との接触が今より60代70
代の方あったのではないでしょうかうんで
現実の生活を振り返ると私もふっ胸に手
はって考えると最近触れたもの握ったもの
と言えば2階へ上がるパイプの手すり
それぐらいでありまし
てなるほどと次々思い当たったんですね
他人と接することによってその人の何かを
察する能力昔あったよね女房の手をふっと
触っただけで女房の機嫌が分かることも
あったし接触から伝わってくる他者の心理
っていうのがはい今考えてみたらない
触ってわからない人に触ってもわかんない
感度がなくなっちゃったってことですね
感度がなくなってん皆さんいかがですこの
触覚に関する不足心当たりの方また明日
からも聞いてください話さらに深みを増し
ますおはようございます武田哲也です
おはようございます水谷かですかさんが
やっと乗ってまいりましてそうかもしれ
ないとはい触るってことに関して
ものすごく人生の中で大事なのかもしれ
ない今もうかさんはもう女性として一番
幸せな時ですからねはい旦那さんも触って
くるしか触ってこないですよもうじゃ本当
に直に言えよそれから1番いいのやっぱお
子さんですよねそうですねママとか
お母さんとか言いながらお母さんのなんて
いうかなハグっていうのは魔法の力だよね
ああ
いや本当そう思うよ時々羨ましい時ある
あのちっちゃいこうぎゅっと抱け閉めてる
お母さんの姿見るとこの人は今世界を抱い
てるんだ世界だよ子供なんてそうですねで
も最近も小学5年生だからハグするとやめ
てって言われるのですごく寂しくなってき
ましたはいうんでしょあその辺からのが
おいのスタートですよおいのスタートっ
ちゃななんだけどはいだからだからやっぱ
ハグって大事なんだなうんこの高村健二
さんが身体感動を鍛え上げるため不安が
襲ってきたらこのルーティンで対処して
くださいというルーティンをあげ
てらっしゃるとある不安理由のない不安が
心をよぎったらゆっくりと右手を強く握り
拳を作ってくださいはいこれを約10秒間
続いて同じ容量左手で10秒間拳を作って
ください左右同じ強さの握り拳になるよう
に作ってくださいそしてこの後力を半分に
しその拳を胸に持ってって喉に当てて
くださいこのさやかなルーティーンで
あなたの心理からゆっくりと不安が去って
いくはずです
へえ私も分かりません聞くのかどうかただ
時々ぎゅっとこう握っておりますへえで
これはね今自分が何かに怯えている不安が
あっているというのを触覚で握り拳で表現
するんだっておおそれを半分に緩めて胸と
喉に持っていくことによって自分を
落ち着かせるというかねこれもあの
あんまり私にいっぱい試しておりませんの
で自分では分からないんですが力を
握りしめといて緩めるというそういえば
あれだよなゴルフなんて典型だよな目の前
に谷底とかあるとむやみに強く握ってる
もんはいはいあれをふっと柔らかく握っ
たら意外とうん簡単に飛び越えるのかも
しれませんよそういう意味で人間の握力
グリップと不安というのは深い心理の関係
があるのかもしれません著者は不安を
見つめてその不安を観察しましょうと著者
曰でありますが心の不安には癖があるそう
で子供の頃からの体験や人生を通して学ん
だことそういうものが絡まってきて
こうすればうまくいくこうやれば失敗する
一種人間にはすり込みがあるそのすり込み
の形を自分で先取りしなさい私の場合はあ
柔道ですよね敵が強かったら半身に構えて
逃げるそれが引き分けにせめて持ち込む私
の避の方法だったんだけども愛機動で認め
てもらえなくて正眼に構えなさい両肩を
しっかり相手に向けなさいっていう指導を
受けて行くうちに行の拳を握るという高村
さんのこのルーティンはおそらく
まっすぐ問題と向き合いなさいっていう
ことじゃないかなうん反身ではなくてね
はいなんかよくわかりませんええそしてま
その他にもですねこと細かにその不安を
10点満点でこの不安は何点かって10点
満点で不安に数けていけって10の10
以外の不安だったら相手にするなってゅ
うん私たちぼんやりと不安にさせられる
じゃんはいだけど今ここで何もすることが
なかったら低い点数でいいのようん考えて
もどうしようもない問題に関しては
なるべく低い点数をつけてやり過ごせ
るっていう自分を作りなさいといううん
ですからまニボにも時々話すんですがあの
ニュースを見ながら愚痴をこぼすのはやめ
た方がいいですねはい不安に関しては一と
もたやすく口にする人がいるそれを全部
受けるんじゃない点数を
つけろもう5点以下は相手にするなとはい
私これうまいこと書いておりますなテレビ
のニュースを見ながら捨てていく練習を
しっかりしましょうキャスターがどんなに
外交問題とかの等々を語っていても天気
予報もめちゃくちゃ煽る人いるよねはい
なんとか低圧が通りますんでまた
ものすごい雪がとかねはい本当にサキなん
ですがでも正味言うと天球もあれ1週間先
はよくわからないんでしょまあそう
でしょうねうんだって今年の冬なんて去年
の秋ぐらい弾頭つってなかったそうでし
たっけだよ間違いましただこんな寒いのに
こんな寒いのにさいかがですかね皆さん今
どうしようもない不安に関しては弾いて
いくそしてもう1つ問題があるんであり
ますかその件に関しましてはまた明日で
ござい
ますおはようございます武田哲也です
おはようございます水谷カです高齢者の
ための保険タイプと題しましてこれあの
申し訳ありませんねラジオも若い人に聞い
てもらうために話題を若まけにした方が
いいと思うんですが私はいいやそういうの
は他のキャラクターの人がいっぱい
いらっしゃいますんで私はあくまでも同
世代のために電波を送り続けようという風
に思っておりますはい年を取りますと理由
のない不安に襲われたりなんかするそれが
触ること触られることへの不足から来てる
のではないかという説をそして理由のない
不安のもう1つにセルフイメージの劣化
これはっとしたなはい人間はいんことに
失敗してきましてですねその失敗の体験を
積み重ねて心の中にも器用な右手不器用な
左手という聞き手ができてしまう心もはい
こうあある傾向があるんですよだって右手
と左手長さも違うんでしょこれって言い
ますねはいですからああるある偏りが人間
の心理にはできているという私まもなくコ
を迎えますこれもう重大な人生のあの
別れ道だと思いますけどもそこのとを歩い
てるんですがやっぱりはっきりと自分が
ある傾向にあることは分かりますねああ
そうですかうん私のダークサイドを支配し
てるのは不機嫌な母もう間違いないええ
とにかく母の機嫌が我が家を支配しており
ましてまあの親父がねもういりたかりで
外面のいい親父でしたから母親がその父に
関しまして苛立ちましてヒステリーを
起こしますともう我が家は本当に暗くなる
んでありますね父も母も熊本生まれの希少
の激しい人でありまして時よりも殺し合う
んじゃないかというような夫婦喧嘩をする
夫婦でありましたはいですからその夫婦
喧嘩の前触れは母の不機嫌で分かるわけで
その母の後ろ姿やつけとした立ち振る舞い
苛立つ声の橋柱というのは私フリーズし
ちゃうんですうん子供心にええ嫌だったな
この母の苛立ちというのがどうも女房に
重なってるみたいで女房のある一程度を
超えたハイトの声を聞くと動かなくなっ
ちゃう
ほおフまだフリーズすんのよなんか
トラウマみたいになってるんですねきっと
ね俺だと思うわもうオロオロするんだよ
へえフリーズした時にただいまって言わ
ないでごめんて言いながら家をあのの扉を
開けたことありますよねもうすぐ何にもし
てないごめんごめんねごめんねう何
おろおろしてんのよ外でありがとしてん
じゃないなとかって言われたりするともう
動かなくなっちゃうんですなそういうもん
ですはいもう1つ私は大学受験で浪人して
毎日10時間ぐらい勉強しておりましはい
ひたすら過去の大学出題問題を丸暗期して
やっと国立大学教育戦の大学に合格したと
という過去がございましてはいがむしゃら
に頑張ることでしか成功はしないそれが私
の中の哲学になっておりましてはい何か1
つをするために頑張る時頑張るんですね
うんそれがあかも馬の先に人参ぶら下げる
ような頑張り方ではい不安に対処するため
に頑張るこれが私の人生の癖になっており
まして私はその頑張りすぎる傾向でずっと
生きてきたわけですなこれ私の心の傾向
そして色があります人間ですからねあの人
には好かれたいとかうんそういう他人に
対する色気みたいなのがあるうんこれは
著者の言葉が身に染みますですね触覚不足
から起こった私の理由のない不安であり
ますけども不安が触覚不足だったらばご道
は聞いてください自分で自分を抱きしめる
ことですってほう他人に求めずに自分で
お前よくやってるよとかいい決断したん
じゃないとか今日は楽しもうよとかうん
自分に自分で声をかけてくださいあそう
いうことですかこれははっとしますですね
お
でこの本のこの辺りを読んでおりました時
に別の本のいい言葉に遭遇するんですね私
愚かな人生を歩いておりますが本だけは
いいの引くんですよはいこれはあの
しっかり別の機会に取り上げますけども
その1章だけ皆さんにご紹介しようと思い
ます内田タ氏と語り合う農学師の安田の氏
の言葉はいこれがねすっごくいい言葉なん
でありますよね人生のサイクルに関して
気づいた人がいたんだとはい講師論語男女
7歳にして席を同じせずあこっから始まっ
てるんでありますが四重にして惑わずあ
はい言いますねはいこの惑わずっていうの
が誰か後で作ってるんですよこれあそうな
んですかこれ面白いでしょこれ安田市の
解釈で現実にそうなんですがえあのね皇子
が生きてた頃ね心っていう字がないんです
誘惑の枠ですよねあれ心がないんですよえ
上だけだから講師の合の現象はああるいは
みたいな字ですかそうですじゃあ講師は
四重にしてなんだと言いたかったのかなん
ださあそれがまた来週の続きということに
なるわけでございましてですねさあお
付き合いくださいこの続きまた来週の
まな板の上
でおはようございます田哲也ですおはよう
ございます水谷です私にってというこの
取るとだんだん心が理由のない不安で覆わ
れるというそのことにこう繋がるんじゃ
ないかなと思って本を乗り換えてはい内田
達さんという哲学の先生とえ農学師の安田
のさんの対談の中で見つけた文章だったん
ですがその安田市によれまれば紀元全
500年頃中国の内陸を旅していた講師と
いう呪者あこれ思想家がおりますこの方が
弟子にライフスタイルの理想について語っ
ておりますその言葉の中にこの追いの理由
のない不安にどう対処してえいけばいいか
という一がありましてそれについて語り
たくてねはい男女7歳にして席を同じ節
から始まるえライフサイクルについての
論述があるわけでありますねでそん中で
四重にして惑わすとはいまわずとあります
がこの惑わずっていう字はないんですです
うん講師の時代にええだから講師が描いた
字は違う字なんですよ心っていう字がなく
て上だけなんです後で誰か心を足して惑わ
ずにしてるわけですはいこれなんて読むか
ということでありますけどもうんこういう
風に読めばいいんじゃないかなという四重
にして隠さずえ四重にして惑わずじゃなく
て隠さずさず書って呼んだらどうだろう
かっていうのが安だしの定言なんですよお
はい書っていうのはまわすの上だけなん
ですうん意味はどういう意味になるかと
言うとはっきり決めない方がいいよって
隠さず線を引いて壁を作る行き方しないで
はいもっと自由に自分というものをひげた
方がいいよっていう
ほう70にして心の発するところに従って
ノりを超えずはいこれ70歳になっ
たら心のままにって読めるんですけどはい
心っていう字はないんですからうんはい心
ってずっと後でできてくるんですようんで
心と変わる字をどんな風に書いたかって
言うとかさんこの字なのよえそれ字ですか
そっから感じ心の大元ななんななんだなん
何に見えるかなんてねどういう風にお説明
できないんです
けれどそれまで漢字というものに関してな
んですけども人間の身体に関する形って
いうのがものすごく多いんですよ漢字って
はい目はい目っていう字書いてください
はい書けますよねそれ縦目ですはいねそれ
は目を縦にしてるんです横にしてください
横にあいやいや髪をはいそしたら目の形に
なるでしょなりますから耳書いて
くださいはいそれ左耳のことですよあ左耳
なんですそういうことなんだええあへえ
うんあの長い方の棒が顔の側になるわけ
ですから左耳だいな確かなえはいこれなん
でかつったらあの左耳切ってたんでしょえ
え戦争かなんかで相手のをるのが大変なん
でそうなんですうん左の耳をナイフで切っ
て大将を殺したとかって言ってたあ結構
おどろおどろしいですねだからあのまたっ
ていう人間の手の形をあれた取るって意味
じゃないですかはい取るってほら耳耳を
つまんでるんですよおおねなるほどこう
いう風にして身体言語首首もそうです手目
耳足これ身体言語体の1部分を形小形文字
にして漢字になったですから皇子が言う
この心という感じも最初はこれですから
これどっか人間の体の部分を言ってるん
じゃないだろうかとそうするとカナさんに
はこの古代文字の心という文字は体のどの
部分に見えますベロをべーって出してる
ような気もしますしはい
ちょっと陰部な感じもしますけれどもはい
もう遠慮していっておりますがこどう見て
もちんちんですえやっぱりいいんですか
それで私ちょ言うのを控えていたんです
けれどもうんだからええ心っていう字は
最初ちんちんだったんじゃないか嘘でしょ
でこれあの別の言い方ではね心臓だって
いう人もいますようん内臓を取り出すって
いうこと昔の人平気でやってたからうん
心臓を見て心臓のなんか動脈とかも含めて
でも心っていうものすごい不思議な字なん
ですね安田さんはこれもしかするとお
ちんちんじゃないかほうだからこのお
ちんちんがいわゆる人間の真中にあるもの
だっていううんそうすると70にしてお
ちんちんの発するままに従ってノリを超え
ずっていう風に読めるんですけどもえ意味
がわからないですまね乗り越えないあの
このおちんちんがありますこれはね体の真
のことではないかって意味したのは講師が
意味したのははい70歳になってやっとに
皆さんこれ解釈ですよ安田さんが押したで
もねこれ我々にはね本当にあのなんかこう
すごいいい響きなんですよ講師が本当に
言いたかったのは人間は70歳にしてと心
の中に芯ができてそこから初めていろんな
ことが分かりますってうんこう言いたかっ
たんじゃないかっていう解釈なんですな
この辺りからまた明日話つなぎたいと思い
ますおはようございます武田哲也です
おはようございます水谷かです私に触って
まだんだん年を問いますと触る触られると
いうチャンスがなくなりましてそれが心の
中に心理的不安をさ
原因なのではないかとこれまでの話であり
ますけども人間色々心に迷いがあって生き
てきてるわけですけど講師という人の論語
によれば別の解釈でありますけども人は
70歳にして肉体と心のバランスがやっと
整ううん70歳から人間はやっと定規で
言うとこの正しく直線を引く真っすぐ線を
引くことができるよになるこれが70にし
て心の発するところに従ってノりを超えず
というこの文章の解釈の仕方ではないかと
いう安田さんというあの農学師の方の解釈
の言葉を引いたんでありますが70歳にし
てやっとっていうのは分かるような気が
するはあもうね60過ぎるあたりから色気
がだんだんだんだん人間抜けてくるんです
けどうんその分だけ少し心にのりができて
くることは事実ですねうんですから70
からの心ってもっとこう可能性を感じて
いいんじゃないかなあなんかこれから私も
そういう年齢に向かっていきますけども
すごく嬉しい言葉ですねそうまだ先がある
んだみたいな感じがしますそうなよ俺もね
70手前の年齢だけど人間って70ぐらい
でなんかこうすっかり見えちゃったなかす
んじゃないかなと思ったけどはいないね
へえ見えるものはるとこれちょっと予告編
になっちゃうけど中高年のためのあの保険
体育まだまだ頑張ってこれからいっぱい
やるつもりでいるんだけどこないだね
面白い本めっけてそれも保険体育に行か
せると思うんでちょっと喋っておきますが
はいあの老人ってだんだん気難しくなる
じゃんそういうご老人も何にも知ってる
から扱いにくい人がいるじゃないえあれ
なんでで老人ってあなっちゃうのかって
いうそういう問に対して若い科学者があね
俺も自分でいけねえなと思ったけどはい年
を取ってくるとね自分の好きな感情を決め
ちゃうのよほお自分で自分の歩幅決め
ちゃうのだから遅れそうになってドキドキ
するとかってのは大嫌いだから早めに
出かけたり約の時間を遅くしたりするでも
それは良くないってへえ不安であ
るっていうのもものすごく大事な心の栄養
なんだってうんずっと不安がないと理由の
ない不安にれ襲われますって
ほお不安はお金で買いなさいってなかっ
たらお金で買えるんですかそうホラー映画
を見ろて書いて
あるそういうことでいいんですか俺なえそ
やってんのよホラ映画うんご覧になってる
んですかそう俺あのスティーブンキングの
こないだ1と見たうん結構怖いですよあれ
面白いね面白いですよ2時間40分もあ
そんな長いんです長い長いほう申し訳ない
けどはいあれよりあのダンケルクより
面白かったダンケルクもご覧になったん
ですねダンケルクは何が面白いんだこの
映画ごめんなさいね私の味方ですよでもね
ホラーの1見た時に面白かったのうんか
いいことしてただかもっと面白い映画今
はまってるはいこれもそのうち必ず3枚に
下ろす俺ずっと学生時代に避けて通って見
なかった映画があるんだはいカジ
ボタンそれホラーとまた違うけれどだけど
俺暴力映画嫌いだったのええ俺どちらかと
トラさんに走ったのよはい俺それでやっぱ
ねあの人生でこう抜いたものを次々
思い出す年齢なんだコキの前ってほ俺カ
ボタン足りねえなと思ってはい
面白いそして1番驚くのはええこの人と
10年後ぐらいに共演してるんだと思った
時にまそうですねほら驚いたよでそん時
しみじみ思ったのは見なくてよかったえ見
てたらどうなったんでしょう膝頭震えてる
ようんだっってケさんのあんなかっこいい
とこ見たら
あったらあそういうことですかそんでそん
時にかな俺選ばれた理由が分かったんはい
あれ生じの俳優さんだめねほおけさんの前
に行くと震えるみんな尊敬しちゃってる
からああ俺よく知らないからはい旅先で
出会った高倉けさふするゆさんに向かって
手間引きながらおいさんおいさんって呼ぶ
んだようん俺1個だけ監督がちっちゃい声
で褒めてくれた一言思い出したよ近頃
君は普通におじさんって呼んでるねって
言われたんだよねつまり知らないから
なるほど
そこに俺のほんの一るの選ばれた理由と
希望があったんだろうな俺けさんよりトラ
さんの方が好きだったのよああの頃学生は
争ってたの学生運動やってるやつが見に
行くのが空路ボタンだっそうなんですか
知らないだろその熱気を館内ヘルメット
かぶった学生がえ待ってましたって言うん
だぜそうなんだでその奴らヘルメット被っ
てる奴らがいるんで俺はトラさんの方があ
ごめんなさい話がぐじぐじになってしまい
ましたねうとにかくそのどこまで行ったか
話わかんなくな明日まとめますんですい
ません今日はこの辺
でおはようございます武田哲也です
おはようございます水谷です固まった考え
方で年らしく生きようとする無理というの
が意外とこう老人たちには重い深いあの
ストレスになっているのではないだろうか
というえそういう心理の病というのは実は
セルフイメージの低さ自分にまつわる
イメージの低さから来てるのではない
だろうかというねそしてあの高齢者の中に
まある意味蔓延していると言っても過言で
はありません老人性うつ病これも実はこの
自分の体から染み出た寒気みたいなものが
そういう病を呼んでるのではないか全ては
自身の中に病の原因があるというこの話の
始まりは女房と口喧嘩した時に私が半身に
構えず女房とはっきり生態して喧嘩をして
いたというはい皆さん方もね連れ合いと
喧嘩することあると思いますか見に構えず
にうん体を全部相手に向けてしっかり喧嘩
してみてくださいはいなんかが変わるん
ですよはいお前パンツあげながら聞くの
やめろよそんなことしてゴムバンドが言
女の子じゃないんだからさこうパンツあげ
ながら聞いてんですよこいつああなるほど
是非おあのやってみてくださいねえ長い間
連れ添っているからということを理由にし
て不機嫌に黙り込んでしまいますとそれは
心理の折りとしてそういう病気の進行を
早める原因になってしまいます奥さんと私
のかでございますが激しい喧嘩をした時
いっつも自分にこう呟いてください私の
考えには価値がある私は意見を言う権利が
ある相手の意見にいつも従う必要はない
はい相手と意見が違ってもいいうんこれら
の言葉を繰り返しながら自分に言い聞かせ
てくださいはいねもしかして私が言いまし
た4つの言葉これを聞いてやってみるかと
力が湧いてきた方セルフというものに自信
を持ってくださいこの本の中にはこんな
ことが書いてありましたな美容あるいは
健康に強いこだわりを持ってしまうと人は
自分の体調や人との関係に不安を絶えず
抱くことになります自分が美しくないこと
で怒りっぽくなり健康が損なわれるという
不快あるは恐怖を感じてしまうのですそれ
らは
全て周りに原因があるのではなく自分自身
のセルフイメージが痩せているからです
ドキッとしたねああいいますよね私の身の
すぐ近くにね人の健康にすごい強い
こだわり自分の健康にすごい強いこだわり
を持ち外で食事をしたりなんかすると健康
が損なわれてるているという怯え
というそういう人がいますよねすぐ近くに
その人の原因はセルフイメージが痩せてい
るっていうんですねはい自分について深い
ところに強い不安を持ってるんだってうん
考えますと女房がふっと哀れになりまして
ねこれからなるべく臭くない便にしたいな
と思うんでありますけど
もまああの人も強い不安と戦ってるん
でしょうね考えてみるとですね私がその妻
の前でオロオロするのも私自身のセルフ
イメージが痩せていること女房がカリカリ
と私に痩当たりするのも彼女自身の中の
セルフイメージが痩せていることうんそう
いうものともう1回はっきり向い合った方
がいいのではないかと感じましたねなんで
はい1周目で練習しました拳を強く握る
ていのはそういう意味では自分の不安を
打ち砕くイメージなんですってうんでそれ
でその緩める時に心理が和らぐらしいんで
あります
えこのままでいいあがままでいい自分を
変えなくていい愛されないのならそれは
それでたどり着いた人生の結論ではないか
そう素直に認めよう妙な小工はやめよう
人生が不細工になる夫婦として失敗した
ならその失敗もまた人生の答えではないか
みたいなことをノートに下書きしてますね
私ねあえそれ生さんの言葉ですかあはいね
不安は選択しないから病として現れるうん
自分と正面から向かい合うことなく他人の
目から自分を見る悪癖から自分を見下して
いたからでしょうわけのわからないこと
書いてありますねはでもなんかこう成功
失敗でジャッジすると人生って分からなく
なるけど
君どうしていいかわかんなくなどうして
いいかわかんなくなっかに聞いてます
ねいやだからこれ長い戦いなのよはいこ
いうあの答えが出てこうやれば不安が
なくなりますって皆さんにHowtoで
教えたかったんだけどえはいやっぱりそれ
だけじゃ簡単に収まるような問題じゃない
よねうん普段から
かを不安に思ってないから漠然としたわけ
のわからない不安に襲われるっていうのは
分かるんですよあああこ風をちょこちょこ
引いてたらタビかからないみたいなのある
じゃないですかなんかそんな感じなのかな
て君は鋭い
ねいやそれねこの次のやつで触れるつもり
でいたんだけどねはいあの不安になるのは
足元に不安がないからですっていう名言に
遭遇しこれまた別の機会にしましょうねえ
この続きまた明日のまな板の上で
はいおはようございます武田哲也です
おはようございます水谷かです高齢者の
ための保険体育ということでありまして私
に触ってはいおいてからの不安というのが
触覚不足触れるということに関して不足
するからだんだんだんだんおいの心の中に
不安が生じると順調に話しておりましたが
もう今週になりますとどうしていいのか
わかんないぐらい話が混乱してはいおり
ますけどでもはいなかなか取り上げる人
っていないじゃない年取ってからの
ぼんやりとした不安とかあはいそういう
意味であの不安を抱えていますというだけ
であの皆さんに少し喜んでいただけないか
なと思ってはいあのニも痩せてっからよま
話したっけカにいえ不安になっちゃってさ
不安H
[音楽]
夜ニの梅聞きな
めえてたことおっしゃってましたねああと
かって言うからさドキっとするよなあの
年取った夫婦ってそんなもんだよなそうな
んですかああそうかわかんないよちょっと
わかんないですねあのちょっと遠くに離れ
ててバタンて俺が本を落としたのよあの
美術全集かなんか1冊丸ごと厚いやつを
分厚いやつを落としたた房がどうし
たどうした下からさ俺ひいからよにん
そこにのものすごい声どうし
たなんかあっ
たいやいや大丈夫だ大じて大丈夫だよ
つまりなんかね脳の方のあれでバタっと
倒れたかと思うだからもう年取るとね皆
さん若い方聞いてもうそんなもんよ大きい
音がしたでどっちかが倒れたんじゃないか
とかが
痩せちまったらもう先に行っちゃうんじゃ
ないかともう不安で不安ではい夜中の不安
は痩せていく女房のことだったんだよほん
でお前が痩でっからおお前ぽっくり行くん
じゃねえかと思って俺は心配でよとかして
さお前が死んだらどうしていいかわかん
ないぜとかしてとなんかニボがしんみりと
こうなんか手かなんか揉みながら心配して
くれてるんだとかって言うんだそれを
つぶやいたのは今から3年ぐらい前だった
のかなはいで去年の秋口のことさあに
ちゃってっからぽっくり先に行っちゃうん
じゃねえかなって思って夜思ってで朝考え
てみたらあそういやこの心配は3年前から
してるなと思ったのよはいあああ3年もし
てるんだ同じ心配をずっとさうんお日
ほっとそん時に目が朝起きてあったもんだ
からま悪気は全くなかったんだけどさお前
もなかなか死なないね
奥さんが怒っちゃっ
て怒った怒っ
たまでも横に置いといて不安とか皆さん
しっかり見つめてよく考えると点数
つつけると低いねはい理由のない不安って
のはうんふふ
うんあの別の本で輩の9割は起きませんて
いう本があったんだけどああはい不吉な
予感っていうのは大体そんなもんだよね
うんえさあ本筋にあの戻りましょうか様々
人は心の中に不安を感じるものであります
が不安が触覚から来たものであると不満も
おそらく触覚から来ているのではない
だろうか相手に触れてもらえない触れさせ
てえもらえないそういう不満が不安になっ
ていると著者は繰り返し述べているわけで
ありますな最近その高齢者の三面事件って
多いじゃないうんそういうのをもしかする
とあの接触不足かもしれないそれから
あの握手会というこう触れさせてくれる
アイドルの一段がいますけどもはいま
びっくりするんですがその握手触れられ
るっていう権利をを手にするために
100万単位でCDを買って全部山の中に
捨てるんだってよCDをえはいつまり男ど
ってフレたがためにうん100万円を使う
世の中になったうんって思うとええ触れる
触れられるっていうのがいかに高値かはい
そういう意味で触れる触れられ
るっていうのをもっとこうすく手に入る
方法を考えたらどうなのかねはいそういう
意味で旗もって子供の送り迎えしてるじい
さんってなんかみんな健康的だねなんか
ボランティアでやっていらっしゃいますよ
ねあれ守りつつ肩ゆっっくり押して今だは
旦那とかって言ってるうちにじいちゃん
ありがとうて触られるという接触のうちに
うんあのその人の中に不安不満というのが
ゆっくり薄らいで行くといううなんか最近
事件を起こす70歳でも最近いるじゃん
殺人事件を起こしたり70歳で詐欺事件と
か盗みをやって走って逃げたとかなんか
そういう人たちの顔がちらっと映るために
やっぱ共通してんのはあこの人冷え切った
皮膚の顔つきをしてるなというねうんえま
触る触られる明日もまたもう1日考えてみ
たいと思い
ますおはようございます武田哲也です
おはようございます水谷かですえ女性の
場合はねメイクとか美容マッサージ等々で
触る触られるがこう金線で変えるわけじゃ
ないそうですね男ってねやっぱりちょっと
触る触られるに関してはね怪しげなとこに
わざわざ出出向かなきゃいけないんでね
うんはいやっぱ心理的負担でかいんですよ
うん大変なんですよねはいそで考えると
暴れ
でしょさあ我々もうご道杯あのこの番組を
聞きの同世代段階の方あるいはあ高齢者の
方々もう自分で工夫しましょうあの自分で
自分の体触りましょう最近私やっぱりやっ
てます自分で手触ったりあのよく落した方
がやってるよねこうやってるのはなんか
そういうことなそういう識にそういうの
あるんですかねないで俺つまんないことか
もけどあの塗り薬よりね自分で触った方が
はい脂身とか結構出てくるような気がする
んだよそうですかうんそれも愛情を持って
ね自分の体ですから自分に愛情を持ち
ましょうはい触る触られるというのは
とっても大事な人間の感覚見る聞く嗅ぐ
味わうと同じように触る触られるとという
のは大事な感覚であるということを確認し
つつ聞いていただければという風に思い
ますですねえ何かで緊張が高まってきたら
拳を握るその拳の握り方が湧いてきた不安
を打ち砕けと思うぐらいの強さに握っとい
て打ち砕くていうイメージを抱いてその後
ゆっくり離していくそうすると割と心が
落ち着きますよとそれからパニック障害と
いうのはこれはあの体がかの馬力を出す
緊急事態のことでうんこれから激しい動き
消耗に耐えようという待機状態のことが
パニック障害なんですってところが
パニックはやってこないだからあの目前が
襲ってきたりするわけでありますねうんだ
からゆっくり時間をかけて数白を強く
繰り返す
と分の息がコントロールできるようになる
と収まりますよでパニック障害って何で
あるかとこれも納得いくよねパニック障害
というのは
昔獣に襲われたり他の部族からの奇襲を
受けた時の非常用チャンネルなんですって
ふ必死になって戦うっていうことでバッと
体のチャンネルが緊急事態に入ることが
パニックなんだってはいそのチャンネルが
人間の心の中でかあのそのまんままだつい
てるんだってさはい体がこうその昔に帰っ
てしまうことがパニック障害なんですね体
って
やっぱりずっと過去を抱え込んでるんだね
あのあれあの扁桃体がはい逃げるか戦うか
を選べって言うじゃんええそのスイッチっ
てずっとなくならないのね
はい中途半端なところに生き物としておる
ゆに不安不満が募るといううんそういう
ものが人間の心の中にあるという風に思え
ば乗り越えられないことはないという風に
思いますんではい今回はあえて高齢者の
ための保険として私に触ってというさえ
おろしでございましたでこれちょっと決心
したんですが今後ともやっていくなはい
これ結論出てますで高齢者の健康のために
お願いします私の知り合いの女性が哲さん
と同じぐらいの年の方なんですけど離婚さ
れても何十年も1人で住まわれてんですね
その人がつくづくおっしゃったのはうん
結婚してていいことは相手の許可なく異性
に触れることよねっておっしゃったんです
よ触れる人がすぐそばにいるそういうこと
なんだと思ってばっかみたいだけどはい
家庭のさそれがそこなんだ
うん飯を食って金を払わず黙って出て
行ける寝泊まりしてベッドの下にチップを
置くこともなく黙ってその場を去って
行けるはい相かを持って部屋に
入り誰もいない家で寝て
も板されること
つまり法の支配しない世界なんだよほほ
はいそれが家庭なんですよはい私はもう
やりませんでも若い時はやってました
どんなことやってた
か台所で料理を作ってる女房のスカートを
託し上げたことがあり
ますあん時本当にね
シっ
たせだった許可なく許可なくでももうて
言い
ながら電話されることもなく警察の人が
駆けつけることも
なくその世も静かに吹けていきました
つまり法の外に出るために必要な世界それ
が家庭なんですよほおですから家庭の中に
法を持ち込まない
それがいいんじゃないですかねはいこう
いうちょっと違った目で皆さんにくその
保険体育を伝授できればと必死になって
ネタ探しますどうぞご愛子のほどよろしく
お願いいたしますまた
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