ゴールデンウィークおすすめのソロ活10選（前編）
[音楽]
皆さんこんにちはこんばんは麦ですはいえ
今日は5月2日ということでゴールデン
ウィークがもうスタートしている方もいれ
ば明日からスタートする方もいらっしゃる
かなと思って今日はえゴールデンウィーク
予定がないいて時にお勧めしたいこと10
戦をですねご紹介したいなと思いますうん
でまそれはお話する前にえ私がですね今
給食6ヶ月目ということでうんま言って
しまえばもう休みのプロなんですよ
ねワードでまこう自分が給食を6ヶ月する
中でうんこう自分の機嫌を取ることって
いうのを結構ですね意識してやってきたん
ですようんでま当たり前ですけど友人たち
はみんなもうお仕事したり家事をしたり
いろんなことをしているので1人でこう
自分だけで今日からできることていうま
ソロカですねうんソロカをメインに今日
10戦お話しできたらいいなと思います
うんなのでゴールデンウィークちょっと
やることないなとか予定合わなかったよっ
て時人とね予定合わなかったからえ今年は
ちょっと1人で充実させてみようかなって
時に何か参考になるかなと思ったのでうん
もしよければ是非ご参考くださいはいで
今日ご紹介するやつがま基本的に1人で
できます
で家の近所で近所というかま自分の住ん
でる地域でできるだろうなっていうこと
うんですねでま1日にこうさっとできる
ようなものをご紹介したいなと思ってい
ますま一部ちょっと時間がかかるものも
あるんですけどうんまうちょっとね新しい
挑戦にいいのかななんて思うのでじゃ1つ
目からご紹介していこうと思い
ますで1つ
目アニメあるいはドラマを一気にしてみ
るっていうことです
ねすごい普通なんですけど私これ今まで
あんまりしたことがなくてま今までという
よりはあの社会人になってから私あんまり
したことがなかったんですようんっていう
のもこうアニメゆったり見てる時間あっ
たら何か別のことしようよっっていう
なんか自分へのね圧があってできなかった
んですよねこう罪悪感なくできなかったん
ですよでまちょっと今お休みの期間があっ
たのでま今までやってみなかったことをし
てみようということでアニメの気になって
たものとかドラマの気になってたものを
こう一気にごっそり見るっていうのをやっ
てましたでこれがですねおすめのやつと
いうか自分が最近見て面白かったなって
いうのが3つあるのでご紹介したいなと
思いますうんで1つあそうですねでこれ
見れるところをサイトも一緒にあの話し
しようと思うんですけどうん1つ目はえ
Amazonプライムで見れますブルー
ロックですブルーロックあのサッカーの
アニメなんですけどうんちょっとね私あの
商品紹介めっちゃ苦手なのでめっちゃ苦手
なのでブルーロックって検索して
くださいでブルーロックでめっちゃ面白く
てうんま少年少年向け少年向けなのかな
少年向けですねそうこう高校生の
フォワードフォワードの子がですねこう
全国のフォワードの優秀な子が集められて
その中でなんかこうデスマッチじゃない
けどなんて言うんだろうその優秀な1人を
決めてこう日本のサッカーを強くしていく
ぞみたいなそういうアニメなんですけど
うん絵柄が綺麗なのとこう表現がね結構ね
アニメの表現がすごい面白い面白い表現が
綺麗なんですよ映像が綺麗うんでこの王道
な感じがするというかも主人公がだんだん
こう強くなっていくみたいなライバルを
倒したりこう自分のなんだろうな欠点と
いうか自分のね弱いところをこうどうやっ
たら相手に勝てるんだっていうところで
だんだんだんだんこうやって自分を強くし
ていく強くこう立ち向かっていくみたいな
結構王道なところ少年漫画のこの王道の
ところをついてるような気がするんです
けどうんスポーツ系のアニメで結構すごい
面白いなと思って最近え一気味をしており
ましたうんでこれ今ブルーロック1期が
全部Amazonプライムでま他んとこで
も多分フルとかでも多分見れると思うん
ですけどうんでこれ見て私それ見終わった
後にそのブルーロックのこのはまって
しまってですねあの漫画も全巻買いました
それぐらい面白かったのでちょっとこう
サッカー私サッカー全然好きじゃないん
ですけどうんしルールも全然わかんないん
ですけどでもブルーロック見てあサッ
カーってこんな面白さがあるんだとかうん
こういうこのポジションのこはこういう
役割があるんだとかまサッカーの勉強にも
なってですねすごい面白かったのでうん
これは是非見てみて欲しいですねはい私は
ナギっていうキャラが好きですナギギと
ちぎりっていうキャラもいるんですけど
ちぎりも好きですそう主人公もねすごい
好きなんですけどもみんなキャラがいい子
ばっかりですごい面白いです
はいで次もう1個アニメ紹介したいんです
けどこれもAmazonプライムで一気見
にできますえ進撃の巨人ですもうこれは
もうご説明しなくても皆さん知っているで
あろうと思うのですがうん進撃の巨人そう
人類がですねこう壁の中でらししている
人類がいるんですけどうんでそこにま巨人
が攻めてきてでそこからこうなんだろう
この巨人との戦いみたいなところでまこの
アニメが展開されていくんです
けど説明雑や
なそうやってこうま展開していくんです
けどうんでこれ今まで私途中まで見てて
えっとねシーズン1から2までをアニメで
も見たし漫画でも見たことがあってですね
うんでそれ以降まずっと放送されてたん
ですけど特にこう今まで追いかけてなかっ
たんですようんでまちょっとこうま時間も
今あったので何かしたいなと何か見てみ
たいなと思ってる時にま新劇の巨人に
出会ってシーズン3から見始めたんですよ
続きだったのでうんで今シーズン6まで
放送されていてあの完結までもうちょっと
なんですよ漫画は完結してるんですけど
アニメはまだ完結まで行ってないっていう
ところでうんうんそうでま新劇の巨人全部
ねアニメその放送されてるもシーズン3
から6まで見たんですけどもう色々考え
させられるアニメだなと思ってうんま最初
の方はまちょうんちょそうだなネタバレ
なりそうだからちょっとあんまり言わない
とおこうかなうんま最初の方の世界観と
世界観となんだろうその最後の方の世界観
がこうずっと見ていくとですねこう
いろんな自分の考え方が変わっていくん
ですよ考え方も変わるしなんかこうなん
だろう最初はアニメを見ている感じなん
ですけど最終的になんかこの世界自分が
いる現実世界に対しての考え方まで私は
変わったというかうんあこういうことから
こういう風になんだろうな
まあなんだろうま争いって怒っていくのか
なみたいな風に私はそれを見て思ったので
うんそうなんかこうアニメを見ているだけ
なんですけどなんかこういろんな深いこと
を考えさせられるようなアニメだったなと
思いましたうんうんでこれもですね今放送
されてる分がえっとですね漫画だと確か
32巻までの内容が放送されていて確か
そうで残り2巻33巻34巻の分がまだ
放送されてないんですよ今年の秋に放送さ
れるらしいんですけどうんで進撃の巨人
これもう映像がですね戦闘シーンの映像が
もう本当にすごいこう躍動感があってです
ね面白いんですよ見ててなのでまたアニメ
が放送されるの続きですねもう最終回まで
多分次のシーズンで放送が終了すると思う
のでそれを楽しみに待つという今後の
楽しみもできるっていうアニメです
ですそうあちなみにブルーロックもですね
今第1期までが放送されてて第2期は確か
制作が決定した段階で放送日はまだ決まっ
てないのかなちょっとちょっと分かんない
んですけどうんブルーロックもまだ途中
って感じですねはいそんな感じでアニメ2
つご紹介しましたで次にアニメじゃなくて
ドラマなんですけどこれ昔放送されてた
らしいドラマでらしいっていうのは私その
当時ですね結構テレびっこだったんです
けどそれでも見てなかったんですようん
うんテレビクだったのかなもうテレビ離れ
てたのかもしれないんですけど約10年前
ぐらいに放送されたドラマでえ小しさんが
主演のですね間違えたあ間違えたない小
しゅさんと石原さとさんが主演のえリッチ
マンプアウーマンっていうドラマですはい
これ私はVODっていうところにあの初月
200円で登録してその200円の中で
全部見終わって解約しました解約しました
ちょっと他のサイトで見れるところが
見つからなかったのでちょっとV一時的に
登録してまでみましたはいうんでこれも
こうとこれはですねあの石原里さんが
演じるの東大東大東大の大学生の優秀な
大学生の子がですね就職がなかなか決まら
ないんですよでそんな時にこうIT企業の
社長であるま小しさんエジルあ名前が出て
こない
えっと何だっけ何だっけちょっと待名前が
なんちゃら通るなんちゃら通るに出会うん
です
けどまその2人の関係性が変化していく
ところも面白いしでそれあどとなったそれ
だけじゃなくてあのその小しさんが演じて
いるのがですねIT企業の社長なんです
けどだからそのドラマの中でそのIT企業
が成長していく様っていうのも放送される
んですようん放送されるというかま収録さ
れてるんですよねうんでその感じも面白い
なっていうあこうやって会社立ち上がって
こういう風に企業ででかくなってくんだな
みたいなのも分かるしうんなんか恋愛面
だけじゃなくてこうなんだろうこう社会
社会のことも分かる社会企業ビジネスかな
ビジネスのこともちょっと分かるような
ドラマになっててうんすごい面白かった
ですそうあとりしさんも石原里さんも若い
んですよま当たり前だけどね10年前
ぐらいのドラマなんでそう若いけどなんか
こうなんだろうやっぱりこう演技力すごい
なとか色々思いながら見てたんですけど
うんそうでなんかキュンキュンするという
よりはしするんですけどなんかすごい
なんか大人の大人の恋愛を感じました私は
大人の恋愛いや違うな大人の恋愛という
よりはなんかこう切なさとかこうあもっと
うまくいってほしいなっていうこう応援し
たくなるような2人を見
つつそうすごい面白かったですねうんうん
なんかねすごいあ見てよかったなって思う
ドラマでした私ドラマあんまり見ないん
ですけどあんまり見ないっていうか今全然
見ないんですけどうんでこの
リッチマンプアウーマンを知ったきっかけ
っていうのがま全然ドラマ繋がりじゃない
んですけどなんかねこれミニマリストの
あの情報ですねあのガサガサ仕入れてた時
がありまして携帯でねスマホで
ミニマリスト色々検索してる時にこの
ドラマの名前がね1回ヒットしたというか
誰かが何かのサイトでこれいいよみたいな
ミニマリストの部屋みたいなのを検索した
時にそのさんが演じるそのIT企業の社長
がですねミニマリストっていう設定なん
ですよでミニマリストっていう設定って
いうかその人の部屋にもう何もないんです
よソファーと冷蔵庫しかないみたいな
ソファーと業務用の冷蔵庫しかないって
いうちょっとこの10年前の社会で言うと
結構異質な感じのこう部屋に住んでいるん
ですけどうんまそれがねまたこのその逆の
なんて言うんだろミニマリストって社長の
嘘と変人さというかちゃんとストイックさ
が表現されててそれも面白いなって思うん
ですけどうんでまそういうミニマリスト
経由で私そのドラマを知ってその部屋の
感じ見たいなと思ってその色々
YouTubeとかで検索して色々見て
たらあこれ面白そうだなってなってこの
ドラマを全部見るっていうのに至ったん
ですけどうんま最終的にドラマのこの
ストーリーとしてすごく面白かったので
すごくおすめです
はい1つ目で13分喋ったぞ
はいで2つ目ですねはいでまアニメ
いっぱい見ましたとドラマもいっぱい見
ましたとうんでいっぱい見たりしてると
ですね部屋の中にこもって疲れてくるの
で2つ目はえ近所をお散歩してみるのは
どうですかっていうことを提案したいです
うんお勧めしたいですでお散歩なんて何が
楽しいのって思われるかもしれないんです
けどこれがね実はね楽しいんですよ実はね
で私最近ですねまこの家の周りを20分
から30分ぐらいこのお散歩するっていう
のを最近してるんですけど
うんお勧めしたいのはただ歩くっていうの
お勧めしたいんですよただ歩くつまり
イヤホンとかをせずにただ歩くのをしてみ
て欲しいんですようんなんかね音楽聞き
ながらお散歩したりまジョギングとかも
そうかもしれないんですけどそれも
もちろん楽しいんですよこう気分が上がる
音楽を聞いてこう風を感じて歩くぜみたい
なすごい楽しいんです
けどあえて音をシャットアウトシャット
アウシャットダウンかシャットダウン
イヤホン外してその歩いてるこのま近所
歩くとしたら近所歩いてるところの音を
聞いてみたりあるいはま草花の香りをね
こう勝手に香ってくるので手に香ってくる
ので香ってみたりま風を感じてみたりうん
であるいは公園とかに行ってちょっと土
触ってみたりキー触ってみたりしてみて
欲しいんですよまつまりただ歩くっって
言ってもなんでかな互換をしっかりこう
働かさ働かせながら歩くとなんか全然ただ
近所歩いてるだけなのにすごくなんか
満たされてくるんですよねこれ何なん
でしょうこれなんか変な物質が入ってくる
んですか散歩し
てる
なんか本当にただ歩いてるだけなのに
だんだんこう歩き始める時はですね頭の中
ごちゃごちゃしてたのが20分こう音楽と
か聞かずにただぼーっと歩くとですね
だんだん自分の頭の中が整理されてきて
うんなんか多分マインドフルネスみたい
そういうものに近くなるんだと思うんです
よねうん歩いている景色を見るで今自分が
歩いている場所の香りをこう嗅いでいて
歩いている場所の風を肌で感じてい
るっていう四角だったり聴覚嗅覚と触覚ま
味覚はないかもしれないですけどま
いろんなねこう自分の互換っていうのを
こうフルに活用するうん今感じているもの
に集中するっていうお散歩がすごくこう心
が落ち着いて良かったのでうんも本当に
20分とかでいいので
でできたら午前中かま夕方日が刺してる時
ですねうん太陽が登ってる時間に是非近所
お散歩してみてくださいおすめですはい
じゃ鼻水出てきたんでちょっと一旦収録
止め
ますはい戻ってきましたで3つ目3つ目は
ですねえ気になる本を大いしてお気に入り
のスポットで読むっていうのをお勧めし
たいですうんま大人しなくてもいです冊で
もいいんです
けど本最近読みましたかっていうことで
うん
うん結構本って私結構本読む人なんです
けどうんでもやっぱり本読まない時もあっ
たんですよ今までなんなら学生学生の時は
まそうか社会人12年目とかってあんまり
本読んでなかったような本読んでたような
みたいなうんも何でもいいと思うんです
けど小説が好きな方は是非小説ででま自己
啓発本とかねいろんなまジャンルがあると
思うんです自己啓発しか自己啓発本でいい
と思うんですけどうん本屋さんに行って気
になる本を是非このねゴールデンウィーク
に向けて買って
くださいもうね1冊1500円とかで買え
ちゃうので買って私これ電子書籍じゃなく
てできたら紙の本がいいなと思うんですま
どっちでもいいんですけど紙の本が私は
好きなんで紙の本を買って
で家でゆったり読んでももちろんいいん
ですけどお気に入りのカフェだったり
あるいはこう自然が豊かな公園だっ
たりあるいは海沿いのこうベンチだったり
ねいろんな
こうお気に入りのスポットが多分いくつか
あるのかなって思うんですけどそういう
ところで是非読んでみてくださいうん
もちろん部屋で読むのもすごくこう集中
できるし満たされるなって思うんですけど
せっかくだったら本をお気に入りの場所で
読むていうそういう体験にしてしまうと
うん本の知識もしっかり入ってくるし自分
もこういつもと違うところというかまなん
だろうお気に入りのスポットでそれ読むっ
ていう体験にするとうんなんかまた本を
読むだけじゃないこう満たされる感じが
あるなと自分は思っていてですねうん
なので是非本を買ってお気に入りの
スポットで読んでみて
くださいで私はよくカフェで読みますうん
もうカフェに夕方の4時頃に行ってですね
4時ま最近早いか3時頃に本を1冊持って
いってでコーヒーとケーキを頼んででまず
コーヒーとケーキを味わってからもうあは
ひたすら本を読むみたいな本を読んで
ふけってけても1
時間はいますね1時間以上いますねうんで
あと本読んだ後に私いつもノートを
持ち歩いてるんですけどノートに簡単に
感想を書い
たりま本当感想って言ってもなんかこの
言葉好きだったっていうこのフレーズだけ
なんかメモっておいたりするんですようん
メモっておいたりまその本を読んで私は
こう感じたっていうことをま本当一言だけ
ちょっとノートに手おいたりするんです
けどうんそうするとやっぱりこう自分が
入れた情報をそのノートに出してい
るっていうことアウトプットできているの
かなって思うのでこう記憶に残りやすかっ
たりしますねうんうんはい本面白いです
面白いですはい是非本屋さんに行って
お気に入りのスポットで呼んでみて
くださいうんはいもう2つぐらい行こうか
な30分ぐらいまで喋ろうよしそそうしよ
はいということで4つ目4つ目ですね4つ
目はこれちょっと人によるかもしれないん
ですけどコーヒーが好きな方にお勧めし
たいですうんえーお家でちょっと丁寧に
コーヒーを入れてみるのはどうでかって
いうのお勧めしたいですうんこれ私の趣味
の1つなんですけどえお家でコーヒーを
ですねコーヒー豆をこうミルで手引きの
ミルがあるんですけど手引きのミルで
ガリガリってこう引いて
自分でこうドリップして飲むのにはまって
いるんですよ最近うんま最近というか始め
たのは半年ぐらい前かなえうんあ1年前
ぐらいかなそうちょうど1年前ぐらいに
手引きの見るとまドリッパーと
えーフィルターとあと何買ったコーヒー豆
だねコーヒー豆を買ってうんでこう毎朝
ですねこう最初のご飯の時ま最初のご飯が
パンの時あるいはあの夕方にカフェを家で
する時にコーヒーをいっぱい自分で丁寧に
入れてっていうのやってるんですけどうん
も道具も最近ですねいろんな道具があって
手軽に揃えられたりするので簡単に揃えて
うん自分でコーヒーを入れてみると最初は
ですね私これ自分の手引きのミルの設定が
分かんなくてめちゃくちゃまずいコーヒー
ができたんですよもう奇跡的に奇跡的に
まずずコーヒーができたんです
よ普通は普通はって言うとえんです
けどこのコーヒー豆はですねコーヒー屋
さんで買うのでコーヒー豆屋さんで私は
買ったので美味しい豆を買ってるんですよ
新鮮で美味しいお豆を買っていてこれを
普通にミルで引いて入れたら大体美味しい
んですよ大体お豆が美味しければ美味しい
んですよでも手引きのミルで引く時に
めちゃくちゃその弾き方をですねも本当
もう粉砕粉砕というか粉状にまで引くよう
なやつで設定しちゃっててうん
めちゃくちゃ硬かったんですよミルがね
そこで気づけばよかったんですけどで
細かく引くとこうえぐが出やすくな
るっていうのにま知らなくて知らなくて
そのまま飲んじゃって最初大失敗したん
ですけど何回かねやっていくとだんだん
このこうカフェとかコーヒー屋さんで飲む
ような美味しいコーヒーが自分で入れ
られるようになったんですようんもう本当
私の場合その手引きのみるの設定直したら
結構すぐ美味しく飲めるようになったん
ですけどうん
で今まではなんかこうなんだろうなこう私
その前はですね手引きのミルを買う前は
セブンイレブンとかにあるドリッパーの
なんて言うんだかなこのカップの上に
コーヒーカップの上にこう
ドリなんていう紙のドリッパーとお豆が
セットで売ってるのがあってそれを乗せて
まそこにドリップするっていうの飲んでた
んですようんでそれも十分美味しいんです
けどやっぱりそのなんだろう飲む直前に豆
を引いて入れるのって全然香りが違くて
ですね味も違うんですけど
うんそれをしてからはその自分のなん
だろうなこのお家の中の時間っていうのが
すごく豊かになったなと思っていてうんな
のでコーヒー好きな方は是非そうまもう
みんなしてるのかいやしてないしてないし
てないしてないでちょっと丁寧に入れてみ
てこうコーヒー時間を豊かにするのは
いかがですかっていうのを提案したいです
ねおすめです
うんそうすごいいいですねすごいいいです
ねそうでコーヒーま夜に飲むとねこのま
睡眠にやっぱり影響が出るのでうんま朝
から夕方までの間にいっぱい飲むんです
けどうんポリフェノールとかそういうのも
しっかり入っているのでうんうんま健康に
もいいって最近はコーヒーはコーヒーは
健康にいいていう文献が色々出てますね
うんま健康にもいいし自分の心にもいい
なってことで最近はコーヒーを飲むの習慣
として取り入れていますうん
うんはいですねでただまいきなりねコーヒ
見る買うのちょっととって思われる方も
いらっしゃるかなって思ったのでうんで
今日の収録はゴールデンウィークにさと
できるっていうのを提案したいなって思っ
たのでそうさすがに最初から道具揃えるの
大変だわって人にはもう1個おすめがあっ
てうんコーヒー屋さんに行くとですねそう
アイスコーヒーのボトルがこの時期も出
てると思うんですよ多分多分多分アイス
コーヒーのボトルそうなんかねガラスの
にまガラスかどうかわかんないですけど瓶
にもうそのコーヒー屋さんで抽出された
ですね美味しいコーヒーそのまま
ストレートで飲めるアイスコーヒーが
詰まってるボトルが売ってるんですよ大体
売ってると思います大体売ってると思い
ます通販とかでもねお取り寄せできたり
すると思うんですけどうんでアイス
コーヒーのボトルを買ってでお家でま
グラスにね氷入れれてそのままアイス
コーヒーのこのストレートで入れて飲んで
もいいしうんこう豆乳ま豆乳牛乳かな牛乳
で割ってカフェラテにするっていうのも
できるのでうんこっちも手軽で手軽だけど
美味しいし自分のお家の時間お家のカフェ
タイムっていうのはすごく充実するので
これもすごくおすめですはいということで
4つ目えちょっと丁寧にコーヒーを入れて
みるあるいはえアイスコーヒーのボトルを
買ってお家で手軽にコーヒーを楽しんで
みるのはどうですかていうことでしたなん
か今イントネーション変やっとわあ時間的
にもうちょっといけるか5つ目もちょっと
言いたいなと思いますうんで5つ目はい5
つ目はこれちょっと4番のさっきの
コーヒーとちょっと一緒になるというか
一緒にしたらどうでかっていうので提案し
たいんですけどうん5つ目はちょっと丁寧
に朝ご飯を作ってみるのはどうですかって
いうこれはおすめでございますうん私今
までですね社会人ま特に仕事ある日って
朝ご飯私コンビニでおにぎり買ってたん
です
よ朝ご飯を食べる派だったんですけどうん
でま昼も私コンビニだったので朝あの会社
に行く前にですねコンビニによって朝の
おにぎりと昼のこうまおにぎりとかま
いろんな味噌汁とかサラダとかまそういう
ものをこうまとめて朝昼分買って会社に行
くっていうのが私の習慣だったんですけど
うんうんででもゴールデンウィークってま
会社行かないと思うんですよ会社行かない
と思うんですよお仕事休みの人が多いか
なって思うのでうんでそういう時にじゃ
朝ご飯何するってなるかなって思ったん
ですようんでおすめなのはえトーストを
ちょっと凝ったトーストを作ってみるのは
どうでかっていうのがおすすめですでこれ
自分最近はまっててですねうん朝あの4番
目のやつでコーヒーを入れるっていうお話
をしたと思うんですけどコーヒーを入れる
時にやっぱりこの合わせるものが欲しいん
ですよ私コーヒーだけで飲むのはあんまり
得意ではなくてコーヒーとケーキあるいは
コーヒーとトーストが欲しいんですよねで
私は朝ご飯をま最近ですねちょっと丁寧に
トーストを作るっていうのにはまっており
ましてうんで1つがあ2つありますはまっ
てるレシピというかうんで1つはアボカド
チーズトーストですうんこれアボカド
チーズトーストまざっくり言うと
まトースト食パを焼きましと焼きました
焼きましたらチーズも乗せてさらに焼き
ますまチーズトーストがそれでできますよ
ねできますよねでチーズトーストができ
たらその上にえオリーブオイルをたらチズ
の上にですねオリーブオイルを垂らしてで
スライスしたアボカドを乗せます私は
1/2も半分のアボカド1枚のトストの上
に乗せていてうんでその上にこう
お気に入りの塩をこうガリガリっと乗せて
ですねガリガリと引いて乗せてこう塩を
散らしますとでその上に最後にレモン汁を
こうレモンを絞ってですねレモン汁をかけ
てあげるんですよするともうこれ
1000円ぐらいで売ってるようなトスト
ができるんですよこれめっちゃめっちゃ
美味しいですめめっちゃ美味しいですいや
本当にでこれなんでアボカドチーズ
トースト最近食べてるんやっていうとこだ
と思うんですけどま単純に朝ご飯ちょっと
凝りたかったからっていのもありますが
アボカドがますごく栄養がね高い食品だ
からっていのは理由の1つにありますうん
まタンパク質もありますしこカリウムとか
いろんなビタミンも豊富なので1つ食べて
おけばオケーって私は思っています思って
い
ますで毎日ねちょっと1個食べると
ちょっとあのアボカドちょっと高いんで
高いんで1個食べれてはないんですけど
うん半分ずつ今日半分明日半分みたいな
感じでアボカドを半分個ずつですねして
朝ご飯に食べております
うんお腹もね結構このボリュームがこれ
結構出るので満たされますし栄養も取れて
遺跡に重だと私は思っており
ますでもう1個がフレンチトーストなん
ですけど
うんフレンチトース私今までですねカフェ
とかでしか食べたことなくてで
めちゃくちゃ手の混んだやつ出てくるじゃ
ないですかふわふわのなんかもうフレンチ
トースト焼き目しっかりこう綺麗につけ
ましたよみたいなでアイスとか添えちゃい
ました蜂蜜もどうですかみたいなおしゃれ
なのが出てくるんですけどでこれを自分の
家で作ろうって思ったこと今までなかった
んですよ大変そうだからめどくさそうだ
から美味しそうだけどちょっと手間かなと
思っやらなかったんですけどうん最近です
ねYouTubeのとあるレシピをはめえ
とるレシピをですね初めてこう試して作っ
てみたんですけどこうフレンチトーストっ
てなんか一晩置いた方がいいとかま電子
レンジで浸水した方がいいとかいろんな
作り方があるんですけど私電子レンジ持っ
てないんです
よであの松の嫌いなんですよで短い時間で
美味しく作れるフレンチトーストのレシピ
ないのかて調べからYouTubeにあっ
てあのこケテさんっていう方がされてる
ですねあのおりおりチャンネルがあるん
ですけどそこに乗ってたフレンチトースト
がうんこう分厚い食パにですねちょっと
こう特殊な切れ目を入れるんですようん
こう普通は切れ目入れずにそのまま浸すん
ですけどなんて言うのかなこの平行に切る
という
か厚切りのフレンチトーストをですね
ちょっとこうなんだろ完全に切れない
ぐらいに薄めにこう切れ目をちょっと入れ
てあげるとうんもほと30分15分から
30分ぐらい
でちゃんと浸水が終わる浸水っていうか
あの卵液がですねちゃんと
食パン作りふわふわのトーストが短時間で
できるっていう電子レンジとかいらずに
うんもう私のためにあるようなレシピだっ
たんですけどそれを最近やってですねあの
お家でフレンチトースト作るのにはまって
おりましたうんでこれめちゃくちゃ見た目
もおしゃれでですねこうなんかすごい自分
のこの料理料理力が上がったような錯覚を
起こすんですけどこの作った後に写真を
撮るところまでが自分のあの楽しい楽しい
朝ご飯のこの作ってみるっていう体験なん
ですけどうんうんうんちょっと皆さんもし
よかったらトースト派の方朝ご飯トースト
派の方がもしいらっしゃったら是非
アボカドチーズトーストあるいはフレンチ
トースト簡単に作れるので是非やってみて
くださいいや楽しいねはいということで
えーまだ5つしか喋ってないんですけど
時間が30分になってしまったので一旦
ここで収録を終わろうと思いますうんで
後半でもつおすめのえゴールデンウィーク
の過ごし方ということでですね1人で簡単
にすぐできるものをご紹介したいなと思い
ますのでよければ後編も聞きに来て
くださいはいでは今日も最後まで聞いて
いただきまして本当にありがとうござい
ました皆様にとって今日という1日が
とても素敵なものでありますようにせーの
グッドバイグッドバイ
[音楽]
皆様こんにちわ、むぎです〜☺️✨
明日からゴールデンウィークが始まりますね。
今日は、一人ですぐできる休日の過ごし方をご紹介します。
誰かと無理に会わなくても、
特別なことをしなくても大丈夫。
自分の時間の使い方は「私」が決めていいんだよ。
素敵な「自分時間」を過ごせますように。
※こちらの動画は、stand.fmで放送したラジオを再編集したものです☺️
若干のタイムラグがあるものは、動画内にて補足しています！
⭐️タイムスタンプ&説明などはこちら⭐️
0:00〜
はじめに
2:05〜
1.アニメ／ドラマを一気見
ブルーロック（アマプラ）
進撃の巨人（アマプラ）
リッチマンプアウーマン（FOD）
※動画内でVODって言ってるけど、FODだった😭
14:02〜
2.近所をお散歩してみる
17:18〜
3.気になる本を買ってお気に入りスポットで読む
21:01〜
4.ちょっと丁寧にコーヒーを淹れてみる
27:06〜
5.ちょっと丁寧に朝ごはんを作ってみる
コウケンテツさんのレシピ
https://youtu.be/MA8mWyyapbQ
33:38〜
おわりに
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