【3分クッキング公式】鶏肉と大根のピラフ／スナップえんどうスクランブルエッグ

～味のアクセントに梅干しを入れた和風のピラフ～

材料（2人分）：米（1合）、水（230ml）、鶏もも肉（1/2枚）、大根（150g）、にんにく（1かけ）、梅干し（大 1個）、青じそ、塩、バター、スナップえんどう（8個）、卵（2個）、塩、水、塩、マヨネーズ、オリーブ油

一人前あたり:（鶏肉と大根のピラフ）402kcal、塩分3.2g／（スナップえんどうスクランブルエッグ）138kcal、塩分1.1g

長谷川あかり（2024/3/23放送）

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