【キッチンでもできる！無理矢理もも上げストレッチ】
0:21 （1）腕は90°で、足は肩幅
0:32（2）足の甲を持って真後ろに引き上げる
【ストレッチ時の注意点】
0:58（1）後ろに立ちすぎはNG！
1:08（2）腰は開かない！
詳しい行い方は↓こちらのリンクの記事に掲載しています
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