【2ch掃除まとめ】片付けと体型の深い関係。家が片付くと痩せるってホント？ 部屋掃除で脂肪燃焼さ 体験談【有益スレ】
掃除のモチベーションを上げる話をお届け していますお楽しみください掃除の モチベーションが上がるレスをコピペ収集 よりカレ初めて約3年やっと見えてきた 自分のガラクタいや分かってたんだけど 認めるのが怖かった無駄な巨心無駄に高い プライドそれを満たすため自分の住んでる 田舎にはないようなブランド品を買い漁っ た総額2000万以上の散在そして無職に なってもう一生こんな高い買い物できない だろうと使いもせずに必死にため込み 投げやりな生活のせいで太ったために身に つつけることのできない洋服靴時計宝石 洋服が合わないためにコーディネートでき ないバッグ化粧品心から気に入ったという よりみんなに自慢できるという愚かな思い で購入したシジ3年かけてオークションで 手羽話してる3年経ってやっと自分の ガラクタと向い合えた今散在したシナジの いくつかを手元に残し今度はこれが似合う 人間になってみたいと思うようになった物 が多いから片付けようという時家が汚い人 は収納を増やす家が綺麗な人は物を減らす これ聞いてぐさっときた収納増やすより物 を減らそう捨てるって別に義務とか宗教と かじゃなくてただの生活習慣なんだけどな 1個買ったら1個捨てるそうやって生きて いくのが普通なんじゃないのかな捨てられ ないものってままな私資格資格ができる私 の象徴だったりするよね物に対する執着 じゃなくて血や立場過去とか願望に対する 執着なんでとってあるんだっけって心理学 っぽく考えると気持ち悪くて笑える夢を エロに結びつけてしまったフロイトの気分 そういうのに思い至ってから結構やあたり 気味に捨てられるようになった見たくない ものを全部捨てられたらようやく前に 進める気がするそのコピペすごくわかる モテてた若い頃の服や昔呼んだ子難しい本 外護の事象私素敵だったんだ頭良かったん だって大事にしてた裏返すと今は大した ことない生活だと思ってるってことだよね あれもこれも捨てちゃおう自分を アップデートしなくっちゃ昔のダッフル コート捨てたど母が高校入試の私のために 買ってくれたものでなかなか捨てられずに いたけどその母が何これ捨てたらって言っ たのがきっかけだったうわろたそんな 母ちゃんだったら楽なような寂しいような 何これってシンプルだだけど破壊力抜群だ な母ちゃん何これ捨てたら母ちゃん最高 捨てるかどうか迷った時は自分で何これと 言ってみると判断力高まる引き出し2段 片付いたよありがとう何これというほど 忘れてるってことだな9月に入っておで
少し売れ出したありがとうこの調子で少し ずつ減らしていきたい半分くらいに自分も 母親がくれた後何年もだ事に置いてたら母 がはああんたにコートなんてあげたこと ないよと言ったのでさっさと捨てたもらっ た方はありがたく大事に置いてるのにやっ た方はこんなもんかと親父からフ本屋に 売ってよいよと言われて預かった書籍軍の 中に俺があげた本が混ざっていた時を 思い出したわおかげで親父からもらった本 も心置きなく処分できた人って住んでる 部屋にに似てくると思うものすごくぞっと したちゃんと整理整頓掃除をやろうと思っ た不要品捨てまくってあか片付いたら頭の 中も片付いて移住の決意が固まったまだ ちらほら不要品が出てくるがさっさと神辺 整理を終わらせるお宝集めに費やした時間 小部屋脱出に費やした時間本当に本当に 無駄な金と時間を費やしたな今住んでる ところも大好きだから移住までの限られた 時間を大事に有意義に過ごす物なんか抱え たって最後は何も残らねえんだよ物より 大事なものはいくらでもあるなこの週末で 衣がへと称して来年機内春夏服直してまで は来年計ない靴今年はもう機内秋冬服と靴 を捨てたクローゼットの中身が1/4に なってすっきりした6年付き合った彼氏の 好みの服歩けないレベルのハイヒール に見られる派手な服分散王な ブランドもはもういらない自分のための服 これから出会う人たちのための着ていて見 ていて心よい服を残した強い匂いの香水も 派手なアも必要ないゴミ袋10袋をゴミ 置き場に出したその足で美容室とネイル サロンに行ってきた毎日巻いてたハイトの 胸下まであった髪も切って暗いショート 部屋にしてきたネイルもオフして未年ぶり くらいに短い地目をベージュに塗ったさあ もう引っ込みつかないし仕上げに彼氏と 別れてくるかっこいい報告としては別れ ました婚約指輪も返しましためして粘着質 な男なので明日からは自衛をしようと思い ますゴミ袋に服を入れる時に彼から解放さ れるような公用した感覚を持ちました彼は お金使って私を着せ替え人形にすること私 を泣かせることで愛情を実感しようとした けれど私自身もお人形扱いにあんじていた 大切にされてると思い込もうとしていた これから色々不安もありますが私が勇気を 持てたのはここのおかげなんですここを 読んで今からでも変わりたいって強く思え たんですきと何年も付き合ってきたんだ から我に閉じ2で私もさないんだろうから これから自立した真人間目指して頑張り ますさっきも誤してたしこんなに反応を
もらったことなくてビビってるのでいつも のロムに戻りますというかスカスカの クローゼットにテレビとテレビ台を収納し てみましたこれでもう新たに物が入ること はないと思います長々ありがとうござい ましたもう絶対小部屋にもデブにも戻ら ない部屋が片付けば探し物はすぐ見つかっ て行動が迅速になりイラつくこともない 掃除を冷光すると体が引き締まるし肌 トラブルは激減ストレスから来る過食が 収まりダイエットに弾みはつくわ良いこと だらけですよてゴールデンラッキーレスか よいいことづくめに付け加えていい フリーランスなんだけど仕事が次々に入っ てくるようになった本当だよ風水って やっぱりあるのかなと思ったりして部屋が 綺麗になってそれ維持することが習慣化さ れてくるとこめに動くようになるから エネルギーを消費しダイエットにもつがる まさに私がそうだったよお部屋でデブだっ た時はやっぱ武将でめんどくさがりだった もの例えば部屋にゴミ箱があるのにそこ まで捨てに行くのが空だからと手近に スーパーの袋を置いてゴミ箱が割り他にも 座ったままで用が足りるように自分の周囲 によく使うものをごちゃごちゃ置いていた 大して広い部屋でもないのに今はゴミが出 たらさっと立ってゴミ箱へ使うものも必要 な時だけ出して使い終わったらすぐに 片付けるダイエットも順調だし部屋はいつ も綺麗で気持ちいいもう絶対お部屋にも デブにも戻らない部屋も心も掃除して綺麗 で痛いよね今日はにハ配って磨き上げた窓 ガラスもただ服だけじゃなくて磨いた夜に なって関節照明にしてくつろい出たら床と ガラスの反射が美しかった和んだとある本 で生活を変えるにはちょっとした習慣を1 つ増やすだけでいいってあってテレビの 画面を毎日ボギで拭くっていうのやってた 水とか洗剤とかつけずにただ吹いてただけ そのうちに息をはって吹きつけて拭くよう になってさらにしばらくして水で拭いて から空きもしてみたその頃になると他の 部屋の掃除もしたくなってきてなんか随分 部屋の様子が今は変わってきた雑巾掛けで 10分40kcal消費って結構大きいと 思う有酸素運動になってるかどうかは 分からないけど自分の場合力を入れて拭い てと少し息が上がってくる感じ服より磨く 感じでやると効果が大きいと思うよ食事は 3回食べなきゃっって思う人が多いのに 掃除は毎日しなくても平気だよね何もし なくてもゴミや埃は出てくる掃除こそ書く ことなく実行しなくっちゃ睡眠も書かせ ないな寝ないと脂肪がつきやすくなるし
気持ちよく睡眠に入るためにも部屋をきれ に保たないとなええ寝ないと死亡つき やすくなるって本当寝ないと痩せると思っ て無理して起きたりしてたよ睡眠不足だと 食欲を高めるホルモングレリンが増え エネルギー消費を流すレプチンが減るんだ よよく寝ましょうスポクラに2年通っても 5kgしか痩せなかったのに朝1時間 早起きして家中を雑巾で吹き掃除し始め たら3ヶ月であっさり3kg減っちゃった 今までスポクラで一生懸命走ってたのは 一体何だったのかとう部屋が綺麗だとなん だか気持ちが落ち着くというかイライラし なくなって感触や酒の量が減ったのが痩せ た1番の原因だと思う自分にとって掃除は 精神安定剤なんだと実感した素敵ですね 早起きして雑巾がけ私も見習わなくては 半年ほどダイエット続けてたけど先月から なぜかぴたりと運動しなくなりここ1ヶ月 叫びたりで平打な生活してた昨日は休み だったので朝から3時間くらいかけて部屋 の掃除をしたんだけど掃除をした途端ここ 1ヶ月の自分が急激に嫌になり色々悩んだ あげく頭を坊主にして伸ばしてた髭も剃っ てそのままジムに行ってきたなんか ちょっと生まれ変わった気分また今日も 頑張りますみんな押入れとか引き出しとか からかかろうとするから空になるんじゃ ないまず見えるところから掃除した方が いいんじゃないかな床拭きとかトイレ掃除 とか押入れや引き出し掃除して床が汚れ たらまたそこを掃除すればいいんだし綺麗 な部屋にいるから痩せるんじゃなくて掃除 して動くから痩せるんだし掃除を毎日の 習慣にすることが大事だと思う押入れは ラスボスそれを倒すまで隠ステージを クリアして経験値を積まなきゃダイエット 初めて食費が1/3になった浮いたお金で リフォームを決意明日から業者が入ります リフォーム後もっとお掃除しやすいように いらないものを思い切って捨てた一体今 までどれだけ食べてトイレに流していたの かわずダイエットにサプリメントも 置き換えも何にもいらなかった ただ努力と手間だけだった映画か決定努力 は尊いうちの姉床吹いてる時は鬼のような 顔してるゴキブリとか出てきたら即斬殺で も掃除終わった後はピカピカの部屋で王様 みたいにご機嫌でふんぞり返ってるデブっ た自分は嫌いだしいつか痩せた時のための 服にばかりお金かけて現在着てる服は ユニクロとか通販とかで買った安物 ばっかり今の自分にお金かけるのは もったいなくて貧乏だから今と痩せた時の ための両方にはお金かけられないっていう
のもあるでも今の自分も少しは大事にして あげないといけないんだね服を整理する いらない服を切ってボロキレにする汚い とこの掃除に使ってから捨てるうま部屋は 綺麗ですか太っている方部屋は綺麗ですか 全員に当てはまるわけではありませんが 部屋が汚い人は太っている場合が多い らしいですなぜならこまめに掃除しない 動かない汚い部屋にいるストレスが溜まる からもちろん食事に気をつけたり運動し たりしなければ痩せませんがまずはいつも 綺麗な部屋でいることから始めませんか 風水的にも部屋と体の美しさは関係ある みたいですモデルさんだか誰だかも言って たね綺麗な部屋が綺麗になる基本とかなん とか部屋を誰にも見られないからと言って 散らかし放題な人は食生活を初めとした 普段の日常生活がそういうものとして定着 してるからそれが体系にも現れて結局は 死亡たっぷりになるんだとか一昨日財布の 中部屋は心の状態を表すって聞いたのを 思い出して掃除をしたらかなり朝から気分 良い清々しい気分でいたらなぜかお菓子に 手は伸びなかったよ毎日筋トレジョギング するようになったら驚くべきことに怠け癖 が改善された掃除嫌いだったはずの私の 部屋は毎日快適で心身共に充実してますえ 逆パターンですねどちらにしても羨ましい いつかそう言えるためににも一歩ずつ進む のが大事ですね今から恐ろしい押入れを 整理しますちょっと当たってるような気が する私の知ってる人でピザってる子が2人 いてるけどどちらも部屋が汚かった何回も 整理掃除を手伝ってあげたけど綺麗なのが 長続きしないカーテン洗って気分良いです 家全体のカーテンを数日かけて全部綺麗に します私の身にストレス解消法が掃除と いう人がいて床をゴシゴシして嫌なことを 忘れるそうです不要なものを捨てるという 行為が贅肉を落とす行為につがるとも聞い たことありますしやはりまず部屋を綺麗に することが自分の野生の大一歩な気がし ます今から掃除開始ダイエットしてる間に 部屋リフォームやったんだけどゴミ捨てに 何度も走ったり家具の解体や組み立てで多 ほど動いて痩せたよ部屋が綺麗になって しまった今それを実行できないのがちと 寂しい私の持ちをあげてくれる言葉を紹介 部屋は心の鏡だそして心のたるみは腹の たるみこれを聞いて毎朝の掃除が習慣に なりましたやばその通りですね今の私の 部屋はのめ以上に汚いです 臭がします呼吸がうまくできん今から掃除 します部屋が綺麗だと気持ちがいいよく 掃除する友達が言った一言掃除はやれば
必ず目に見えて結果が出るしその結果は 自分にとっていいものだと分かってるんだ からやった方がいい綺麗なのは単純に 気持ちよいしねダイエットにも似てると 思う今日の体重と脂亡 162cm 53.7267,-127.648 [音楽] 減ってるという状態にはなりませんでした でもどか食い癖は相変わらずあるものの 部屋を片付けてからはそれが長引かなく なったような気がします綺麗にスタイル 良くなるんだぞっていう夢は忘れないよう にしたいですお互い焦らずゆっくり のんびり頑張りましょうあはは掃除は ちゃっちゃと終わらせた方がいいと思い ますが体重の方はのんびりと掃除してると と便秘にも良い真冬の掃除は狩猟の域今の うちに掃除して真冬は温かい部屋の中で 運動すごい掃除の効果ダイエット離れると 何かのセンサーが反応してすぐ泣くので 抱っこ指導しの子ここ1年援助なしで 子育て中ママとももおらず旦那とも会話 ほぼなしのストレスで部屋は散らかり放題 暴飲暴食の結果肌がボロボロ体重は妊娠前 プラ15kgしかも産後の体調不良も ずっと治らずだらだらしていた片付けも 掃除も月12表面撫でるだけで汚い家 なんかイライラだるい余計散らかるの ループだったでもだんだん友達もできて 外出もできるようになったからか少し余裕 が出て現実が見えるようになりこの参上に 危機感を覚えた少しずつだけど大量に捨て 整理して掃除してって続けてるまだ現在 進行系なんだけど賞味期限切れのものシミ だらけ穴だらけの服壊れた調理器具汚い マットたくさん捨てた収納なんてスペース 確保だけで変える場所を決めてなかった けどこれもコツコツやってるこんなに根気 がいるなんていや根気がいるから今まで 放置してたんだなと反省を始めて1ヶ月も 経たないんだけどなんと体重が7kg減っ てた基本キミに短パンで過ごしてるからか 体型の変化も分からなかったけど太った からって買ったパンツが履けないくらい ブカブカになってたそして何より体力が ついた掃除すげえ1番モチベ上がるのは このスレを覗くことだからみんなのいい話 めっちゃ期待してる自分が書いたのかと 思ったほど分かる分かるよ私は2歳半まで 背中に括り付けてたゆっくりと15kg 痩せた掃除は本当カロリー消費するよねふ のループから抜け出せて本当に良かったね 掃除は本当痩せるよね部屋が綺麗でご飯も 美味しいベツも良くなるね昔の人は雑巾
がけしてたから長生きなんだってあの姿勢 は足腰を鍛えてくれるらしい雑巾がけして みたら5分でギブ普段クイックルばっかり だからきつすぎるわ雑巾は痩せるね だらだらと途中座り込んだりしながら汗 すら書かないレベルでやったのに翌日お尻 太ももが筋肉痛になった部屋が狭いから アニメ一級さんみたいな雑巾がけしてみ たい5mで転がる自信がある掃除板の住人 になってから掃除毎日頑張って1週間旦那 の帰りが劇的に早くなったよ急に仕事が テキパキさけるようになったらしい掃除の おかげとしか考えられん関東地方は晴れて きたので洗濯物と枕干したよまだ綺麗部屋 ではないんだけど片付け始めたらお金使い たくなくなってきたよ今までは部屋に合わ ないものでも可愛いだとか綺麗だとか ストレス解消みたいに衝動外ばかりしてた のに今は金額問わず入念に下調べをして から買ってる下調べをする時間がもったい ないと思うものは本当は必要じゃないもの なんだと思うようになった昔から100均 や雑貨屋が大好きで今もよく行くけど買う 量やものが変わってきたあと持ち合わせの ものを転用するようになった掃除に使える ものは使いまくって消費してる馬鹿だった なと反省してるよ今日も掃除します2 LDK全部フローリングだったんだが古く なり全面リフォームしたこれお気にラグや マット類を一切使わない暮らしに切り替え てみた洗面所もトイレも汚れたらすぐ吹き 掃除するだけ変な話ラグはダの音象だし 浴室マットとか濡れたら後から拭けばいい んだし別にいらない掃除が楽になったこな 掃除を気づいた時にやる年末とか大掃除の 必要ないかもよしこいつが妖怪後になっ たら下の世話までしてやろうと思うように なったのってきちんと掃除してくれるよう になってからだうちはパートナーシップ 形成に掃除がひかった掃除でダイエット 成功してる10月から大掃除始めて2ヶ月 で2kg痩せたよ食事制限なし運動なし です日常生活のカロリー消費って大事なん ですねよし掃除するぞ掃除してダイエット もガガルを部屋充雑巾掛けトイレシクガス コンロ冷蔵庫や洗濯機ありとあらゆる ところを綺麗にしました気持ちいいね ずっとストレスによる過食が止められ なかったけどこれからは掃除でストレス 発散しようと思う掃除終わった後 あったかいお茶でも飲んでると過食のこと なんて忘れますね姉から掃除の本をもらっ た呼んだ後すぐにでも掃除しないとと思い とりあえず古い下着から始めた思えば小学 4年か5年の時から1度も捨てた覚えが
ない案の定小学生時代のものが多くすぐに ダンボール行き服も結構な量があった本当 にいらないものだらけの中に暮らしてたん だな今もいらないもの死亡に身が包まれて いるしもっと時間と労力をかけて掃除し たいスラム外正環境劣悪な貧困層の汚い ところに住んでいる人ほど肥満率が圧倒的 に高い確か3倍以上だったと思うけど そんなアメリカのデータ読んだことがある 部屋重雑巾がけするようになって1ヶ月 狭い部屋でも良い運動になる筋トレとか やる気はあるのに3日坊主だったのが雑巾 がけは続くやっぱ部屋が綺麗空気が良いっ ていう結果が出るからか体も引き締まって きたような気もする一生続けるぞ13 ありがとう掃除上げ6畳の部屋だけど かなり広いよダイエットも勉強も頑張れ そう確かに週1で掃除機と吹き掃除を簡単 にするようになってからイライラというか ストレスの感じ方が変わったかな54kg あったけど現在46kgになったし1年 かかったけど理想的だよ本当の意味で健康 的に美しく痩せたって感じじゃないかな 部屋のガラクタを捨てて最小限のものと 一緒に生きていくようにしたら絶対 引き締まってくるよね同じアパに住んでる 人のうちへ遊びに行ったら同じ間取り とどくほどおしゃれ綺麗でショック確かに その人はお美しい納得何か食べた後には即 掃除片付けしてるよデブ予防期待で皿洗い アルファ食後ゴロゴロしたい派だったけど 習慣になれば食後掃除が楽しい掃除板に 行く必要ないだろある意味かなり効果的な ダイエット部屋汚いと確かに動きたくなく なるしストレッチ筋トレする場所なくなる しダメだよな俺はストレス食い掃除に イライラをぶつけるに変えましたそうそう 掃除しないとストレッチするスペースが ないご視聴ありがとうございました
【動画の説明】
掃除の力は絶大です。強運の持ち主は綺麗好き。掃除のモチベーションが上がる体験談を紹介している2chまとめです。楽しんでいただけたら幸いです。
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引用元：◇掃除のモチベーションが上がるレスをコピペ収集
◇【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】
◇そうじが持つ力について
◇元汚部屋の人達