ウィメンズヘルスでおなじみのトレーナーたちの #私を元気にする言葉 と、#私をご機嫌にする方法 をシェアしていくこの企画🌈
本日は、フィットネストレーナーの山口絵里加さん💛 @erika__yamaguchi
#私を元気にする言葉
「人間万事塞翁が馬」
じんかんばんじさいおうがうま
長い人生では楽しい事や嬉しい事もある反面、辛い事や悲しい事もある。
だけど、何が幸福で何が不幸かはすぐに決まるものではない。
悲しい時には将来必ず幸せが訪れるものと信じて、毎日を明るく元気に過ごして欲しいです。スポーツやフィットネスはそれをふっきってくれる相棒のような存在です。
こんな時だからこそ、がむしゃらに動いてみてください。心も体もすっきりします。
#私をご機嫌にする方法
スポーツやフィットネスをすること。
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