ふくらはぎ、胸、すね、お尻、腸腰筋、肩甲骨まわりのストレッチに最適な渦巻き形状のストレッチボールズ。外皮はやわらかい材質で肌にやさしく、二重構造の硬い芯ボールが体重を乗せても潰れずに深層部の筋膜にほど良い圧力を与えてくれる。 ストレッチボールズはこちらで購入できます https://elleshop.jp/web/commodity/000/203999010102/ #ウィメンズヘルス #筋膜リリース Women's Health Women's Health Channel Women's Health Japan ウィメンズヘルス ダイエット ダイエット 筋トレ ちえとさわこの給湯室トーク トレーニング フィットネス ヘルス ボディメイク 健康 宅トレ 宅トレ動画 筋トレ 筋トレ女子 美尻 トレーニング