ウィメンズヘルスでおなじみのトレーナーたちの #私を元気にする言葉 と、#私をご機嫌にする方法をシェアしていくこの企画💫
本日は、ヨガインストラクターの吉田なるさん🐳
#私を元気にする言葉
「100年後は、みんな灰。」
先輩が言っていた言葉で、どうしようもなく辛くなったとき、踏ん張らせてくれる言葉です。
この言葉にはたくさんの意味が含まれていて、ひとつは、いまどんなに苦しくてもいつかは自分も灰になって解放される日が来ること。いつかどうせ灰になるならもうちょっとこの苦しみを味わってやる！ という気になります。
また、いまある悩みや苦しさも、100年後には、残像すら残さずなくなっていて、思い出せないものになっているということ。
そして、いま私が迷惑をかけているひと、恥ずかしいところを見せてしまったひとも100年後はみんな仲良く灰です。
この言葉は私を苦しみすら楽しみ、恥や外聞を捨てて自分らしく生きること大切さを教えてくれます。
#私をご機嫌にする方法
「身体を冷やさないこと！」
外出時は、レッグウォーマーや腹巻、貼るホッカイロをかかしません。
おうちにいる時は、お風呂や愛犬とのぬくぬく二度寝を楽しみます。
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