［レースレポート］急坂のショートレース！こんな速いスピードでは走らないよ！（みたけ山登山競走）

［レースレポート］急坂のショートレース！こんな速いスピードでは走らないよ！（みたけ山登山競走）

1分前 です 321たは声かけてにお願いします はい [音楽] [拍手] ガチですこれ僕のランニングスペックです 52歳ですが52歳になってもこの記録 更新できるようにまだまだガチ出していき ます2023年12月の10日 日曜日東京の青梅市で行われるえ第24回 三岳さ土山競争大会走っていきます初 参加距離がね15kmでえ石強行がね 900mというま小頭レースですね スタートはケーブルカがあるんですけど御 さんのそのえっと発着駅滝本駅から坂を あの走ったことあるんですけどその坂は ねんだけ よく分かってるからそこ3kmぐらいかな 上がっていってで三岳のビジターセンター 三岳神社でその先がロックガーデン綾の滝 でまた登るのかな鍋割山 そしてまた三岳神社に帰ってきてゴールと いうそんなレイアウト です あのとにかく最初のその坂をどれだけの スピードでいけるかっていうところが鍵を 握りそう多分1時間半ぐらいかなって見て ますけどねいやいやいやいやそういうあの シトレースは何年ぶりかなんで52歳の僕 がどんな走りできるのかちょっと自信が ないけどまあぶちゃだってきますよえ形品 はねと水1Lそれから健康保険証と手袋と いうことではいはいはいはいもう気持ちが 高ぶってきたけど今日はねあの大会前日で え少し体を動かして明日に備えようという 風に思ってい ます天気も良さそうだから頑張りますそれ で はガチオのラン チャンネル朝飯買ってき ます 虫パこれは1袋で395kg香りあとはR 1のゴールドねこれあの毎日の体調 管理 [音楽] 開け 7時30 分あこれがかなかなかだなこれケーブル下 滝本駅に着きましたああ今7時50 分ここまで来ればねあと走るだけスタート だ 荷物預かりの車ですねあござい ますこれで上まで運んでくれるんだ なるほどなるほどうわすげえ

なこれ だ はいちょっと暗いけど お願いします はい30番はいいってらっしゃいはいお 願いし ます8時40分スタートが9時半だったん だけど10分ずれて9時40分ですえあと 1時間天気はねめちゃくちゃいい感じ気温 は重度を少し下回るぐらい風なし言い訳 できない感じですね頑張りますえ身につけ てるものあの今日はねキャップはヒアネス ですねTシャツはとガチオオリジナルの プロジェクトGですでえアームカバーも プロジェクトGこれねポケットがえ片腕に 2つあるんでここにジルダとかが入る タイプですねで時計がガーミーのフォア ランナー965でえ手袋グローブはRLの メリノグローブライトをけてますそしてえ そうだこの下今日はねオよのブレステッ クっていうのを着てるんですけどこれ ピタッと汗が張り付いて嫌な感じがしない あのこの時期使うにはいいんじゃないかと 今日初めて使ってみますで下に行って えっとウエストバッグはインナーファクト ですねここにジェルだとか一景品の保険証 だとかあと水うノースペースのソフト フラスコ400400持ってますそして ここに ウルビーのマグボトルですねこれ300 入ってるんでまこれで1Lありますで 短パンがノースフェイスのエンリストレル シーツストレッチが効いてますでえ テーピングニューハレの2ダッシュで シューズが他のテクトンX2えっと ソックスがC3フィットですね5本指で この下にえっとXテープニハレのを巻いて いますこんな感じで今日走ってこと思い ますはケーブルカーがね動き出しました あれをずっと上がってきますあの隣に杉が 走ってるんだけど結構な勾配なんだよね 御岳まで 3.4km 岳荷物が先に上に上がるみたいでもまこ 並ん でる時30分スタート10分前6時30分 スタート10分前ですえ手袋着用水1L 携帯手袋着用水1L携帯です必ずお守り いただけますようよろしくお願いいたし ます 54321いっ てらっしゃい はい ああナ です頑張って

ファイトはい頑張ってさいはい頑張って はいからいきは声かけて抜くようにお願い します はい 張さ おお お [音楽] はい滑ります気をつけて くださいですよいしょ よいしょ1.3km頑張ってはいはい 頑張って [音楽] [拍手] [音楽] チャンネルすいません下の広場で行っ て きつ ああなんとか動いてくれたよ心配 が 9091分だな1時間31分でし たはあ90分来なかっ たあ大丈夫だまあうん言い訳になっちゃう からあでもいい自が入ったま多もでもこん だけ行ければもう大丈夫でしょ年収再会 です平均心拍16な嘘俺持っていったよ俺 え本当トルクが違うんだよ俺と じゃだけど 練習なんつの 29分ああいや1時間半を切りたいなと俺 も思ってたよ切いはいぞはいどあうござい ますじゃあこれやってさですはいこどうぞ 話ますここれを1つえあ持ちも酒こ1つっ くさい甘酒ぜひトライしてみてください 北海道の静の酒カスが入ってます へ荷物預けしてその荷物はこの民宿 にられていて僕は高層ってとこですねそこ に荷物がありますタイムは1時間31分 30秒ぐらいで距離が12km積み重ねた 累積標高がえ1000mですねいやあ ハードだ心拍数は17近い平均いやかなり しんどかっ たあの最初のえっと3kmぐらいあそこで もう足が上がんなくなっちゃって乳酸が 止まりまくりましたその後平坦であとは もうなんだろう登って降りたの繰り返しで ま気持ちよく走れるところもありたまに こうえっと走って登らなきゃいけない ところが出てきたりとかとても楽しい コースでしたはあたまにはねこういうあの ショートコースもいいすねたまに はとえ1時間半で終わって心拍追い込める んではいえバーティカルやってきました ほらこんなにたくさん宿があるん だもう初で成れしたしんだエリアなんだ

けどいつもはここは下ってるだけどねここ を今度は登るっているいやいやいや 結構な 坂でし たまあのようやくあの怪我もね治ってき てるし心配機能も今日動いてくれたから もうこれでガチ練習しても大丈夫でしょう ねあと同じところ転んでぶつけないように しないといけない ねこうやって絶景番号順に え割り振られてるんですねねあここだ ね魚そうえ今回はレースレポートでしたま こんな感じで旅の様子とかえグッズ紹介と かあのラニ系の動画をどんどんとアップし ていきます走るモチベーションが上がる内 を目指していきますあとね最近は登山系の え動画もあげてるのでま色々とあの気持ち のスイッチオンモチベーションアップを 目指してえ配信していきますんで是非とも チャンネル登録のよろししますそしていつ ものお願いですけどグッドボタンと コメントいただけるとごハになりますそれ ではねまた次回の動画でお会いしましょう 学長でしたバイ バイ た よいしょあそうすか風もないしね風もない からねうんいい日だったですね雨も降って ないから路面も乾いてたからああ走り やすかったしずっと振れなかったから乾い てったでしょはいうんもちょっと色づいて 時によってだって雪でねえあそうもあり ましたからねああそうなんだ時期的にね 12月入るとね ああなんかいいっすねはいロはこちらで はいお風呂もるええこちらであ はいいいお湯でし た大体ね30人ぐらいが民宿に割り振られ てるんですよねだからねあの余裕がある 高室というか部屋も貸し切りだしあとお 風呂もあのゆっくりと入りました気持ち よかった表彰式 です順位もここで出るんじゃないか なはい何枚かあいいですねなんかこう喜び をもう ちょっと最初はグじゃんけん バじゃんけん大会で防止をもらいまし たえこれで三たさん登山競争大会は終わり 楽しかっ た たいいす ね

東京の青梅市、御岳山を舞台にしたトレイルランニング大会に出走！15キロで900メートルを登るコース。ハセツネ後半でお馴染みの長尾平、ロックガーデン、御嶽神社のエリアをゼーゼーハーハー(^^)
●コースデータ（Strava）
https://www.strava.com/activities/10356171898

●身につけていたアイテム
・キャップ https://hereness.jp/
・Tシャツ＆アームカバー https://www.gachio-ch.com/project-g-item/
・短パン https://a.r10.to/hg8fEu
・テーピング https://amzn.to/3uUtOpY
・ウエストバッグ https://inner-fact.co.jp/
・ソックス https://amzn.to/46QTSQ8
・シューズ https://a.r10.to/hu7HNz
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・会場まで着用ブルゾン https://www.cozpanna.com/
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■撮影機器
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■奥宮俊祐さんとの対談動画

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トレラン雑誌「ランプラストレイル」× ガチオのコラボです！https://youtu.be/MhaH7FT_9CQ

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