大場久美子【パニック障害を克服してNo.11】御守り

大場久美子【パニック障害を克服してNo.11】御守り

みなさまこんにちは黄檗ミクです この動画ですね私が体験した パニック障害今ではパニック症とも言いますけれども パニック障害についての動画でございます で私が体験した体験談を中心にお話をさせていただいてますが もうその当時のことを ちょっとあの忘れていることもたくさんあるんですね 7であの毎回ですねあのその時に書いたパニック症が落ち着いて二年くらい経ってから 1年かけて書いた本を読み直しましたらそこからねちょっと抜粋してね あのやっぱり数本動画を上げさせていただいて ほうが的確にその時の様子がお伝えできるのではないかということで品を使わせて いただきますちょっとねこの本今もあの売ってないんですけれども はい であのまあそれにプラスアルファ今だったらこんな風に思うわーとか今だったらこう しようかなぁとか それから心理カウンセラーの資格を取得してからの話にカウンセラーとして こんな感じかなっていう私の音話もねあの出てくるかと思いますが なあのこれんですあの 必ずあの歌謡らの方ねご覧頂きまして あのパニック障害でこんな感じですよとこのあの症状が出ますよーっていうのもね あの 貼り付けてありますしあとはですね あの今パニック障害でもう見るもの聞くものがちょっと心に響いてつらいわっていう方 は あの体験談も含まれていてその当時心理カウンセラーでない私があの感じたことを書い たりとかしているので心に響いてしまうの言葉が出て くる可能性もあるんですねなのでちょっと自信がないはちょっとすら叶いそうだわって いう方はねとあの観ていただくのを控えていただけたらと思いますでも なのどうなこと言ってるのか知ら体験なんて聞きたいですよねーなんか取り入れたい こともありますね 私もネーター県団菊の音とてもあの 聞け いる時にね聞いてましたで自分が聞けないときはちょっと 家族とかスタッフに聞いてもらって様子を見て言ってもらったりとかいうのもありまし たね中いろんな方法でねあのどうしても一つのことねこうしなきゃいけないっていうの ではなくっていろんな角度からね できる方法でね のやっていただきたいと思いますはい えっと今日のテーマはですね お守りでございます ちょっとそのくだりをね読ませてまず酔わせていただきますねー 0車などに乗るとその密閉感のために発作が起きてしまうてんてんてねそういう気がし てしまうんですねあのパニック障害の原因は分かっていないと思うんです なんですけどもやはりドキドキしたりね予期不安とか起きてもいないんだけども起きる んじゃないかってねを奏して でドキドキしてしまうとかでパニック障害自体があの脳の神経伝達物質の誤作動です からわがままても血液でもなんでもないですから 誤作動なのでねあの a もしかしたらそうなってしまうのではないかということでね 苦しいような感じがしたりとかねして ましたね はい これは前にも話した通りですが私ませんちょっとホーン順番に読んでますのでねあの ここだけではちょっとあの

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パニック障害（パニック症）に特化した動画となっております。ご興味のある方のみご視聴ください。
大場久美子のパニック障害（パニック症）の約10年間の体験時の様子などが語られているところがございます。

現在パニック障害（パニック症）でおつらい思いをされている方には、とてもつらい内容になる可能性がございますので、視聴の際はご注意ください。

また、ご家族や周りの方のご配慮をいただけますと幸いです。

「私の体験談をお話させていただく中に、現在パニック障害（パニック症）で、おつらい思いをされている方、ご家族の方やご友人など近しい方…が、ごく僅かでも取り入れていただけることがあり、この動画をお役立ていただけましたら幸いです。大場久美子」

医師ではございませんので、パニック障害（パニック症）の体験者、心理カウンセラーの立場からの内容となりますので、ご了承ください。

【パニック障害（パニック症）・不安障害とは】
突然理由もなく、動悸やめまい、発汗、窒息感、吐き気、手足の震えといった発作（パニック発作）を起こし、そのために生活に支障が出ている状態をパニック障害といいます。

このパニック発作は、死んでしまうのではないかと思うほど強くて、自分ではコントロールできないと感じます。そのため、また発作が起きたらどうしようかと不安になり、発作が起きやすい場所や状況を避けるようになります。とくに、電車やエレベーターの中など閉じられた空間では「逃げられない」と感じて、外出ができなくなってしまうことがあります。

パニック障害では薬による治療とあわせて、少しずつ苦手なことに慣れていく心理療法が行われます。無理をせず、自分のペースで取り組むことが大切です。周囲もゆっくりと見守りましょう。

厚生労働省HP『知ることからはじめよう〜みんなのメンタルヘルス（総合サイト）』より

更に詳しくは、
【厚生労働省HP】をご覧ください。
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_panic.html

【心理カウンセラー大場久美子略歴】
https://profile.ameba.jp/ameba/kikokiko-omoutsubo/
↑こちらをご覧ください。

【参考書籍】
やっと。やっと！パニック障害からぬけ出せそう…　
“地獄ときどき晴れ”の１０年間（主婦と生活社）

「Amazon」

「楽天市場」
https://books.rakuten.co.jp/rk/9cc4c906054f47859879976b3b5e56cf/?s-id=bk_pc_item_list_name_n

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