ウィメンズヘルスでおなじみのトレーナーたちの #私を元気にする言葉 と、#私をご機嫌にする方法をシェアしていくこの企画💫
3日目は、フィットネスインストラクターの朝子さん🧡 @asakostyle
#私を元気にする言葉
“Always believe something wonderful is going to happen.
Even with all the ups and downs, never take a day for granted.
Smile, cherish the little things and remember to hug the ones you really love.”
訳：いつでも何か素敵なことが起きるって信じていなきゃ。
いい時も、悪い時も、絶対に1日を当たり前と思ってはいけない。
笑って、小さなことを大切にするんだ。そして本当に愛する人をハグすることを忘れちゃいけないよ。
スヌーピーの名言です。不安な今の時代でも、大切なことは変わらないことを教えてくれて、安心できるのでこの言葉が好きです！
#私をご機嫌にする方法
「よく寝て、太陽を浴びて、美味しい朝ごはんを食べること」です！しっかり朝起きて、朝日を見ながら落ち着いた時間を過ごすと今日も頑張ろう！っていう気持ちに毎日なれます。明けない夜はないからです☀️
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