『その場しのぎ』の小顔矯正で、あなたは本当に満足できますか？
顔とつながる全身１００ヵ所以上の矯正も同時に行う無痛美容整体
【BIKOTSU ZERO恵比寿・青山】https://bikotsu-zero.com/
【ホットペッパービューティー恵比寿店】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000446882/?cstt=1
【ホットペッパービューティー青山店】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000496800/?cstt=2
【Instagram】http://www.instagram.com/bikotsuzero
【BIKOTSU ZERO院長 高野直樹】
整骨院・リラクゼーションサロンの経験を経て、整形外科リハビリ室での勤務も経験し、様々な症状と向き合いながらクライアントさんを治癒へと導いてきた。
独自の技術で10年間に延べ 60,000人以上のクライアントさんを施術し、現在は全国でもトップレベルの整骨院1５店舗以上の技術指導にあたる。
国家資格者・整体師・エステティシャン等が技術を学ぶ学校の教科書も作成し、これまで数々の革新的な無痛小顔矯正・ バキバキしない骨格矯正技術を世に送り出してきた骨の職人
#ビコツゼロ
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END
《参考動画》
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はいたかです今回はですね便秘の解消法を 3つお伝えしようと思ってます便秘ってね 悩まれてる方本当に多いんですようちの サロンって顔の歪みであったりとか体の 歪みをメインとはしてるんですけれども 全身見てるがゆえにいろんな症状とも 向き合わせてもらってます肩こり腰痛は もう当然頭痛であったりとか関節痛い膝が 痛いとかいろんなね症状があるんです けれども便秘なんですって言われる方も 非常に多いんですよねでま大体ですけれど もも男性で2割ぐらい女性で4割ぐらい 便秘の方がいらっしゃるって言われてます で便秘ってね定義は医療の世界ではっきり とまだ定められてないそうなんですねまあ 3日出なければ便秘とは言われてるみたい なんですけれども中にはね1週間出ないと か10日出ないとかていう方も いらっしゃっててもう本当に苦しいと思い ます便秘の方っていうのは食べ物が原因で あったりとか体質があったりとかっていう こともありますし薬を飲まないとどうして もっていう方もいらっしゃるんですけれど も今日お伝えする3つに関しては腸の反射 を使うんです反射って必ず起きるもんなん ですよ例えばですけれども膝のねパーンっ てやったらカーンとこう前に行くじゃない ですかこれ室外権反射って呼ばれるんです けれども意思とは関係なく反射っておき ますよね反射で腸を動かすっていうような やり方になりますので非常に効果的な方法 になります電気で悩まれてる方はねやる 価値は十分にあるかと思いますので是非 やっていたばと思い ますまず1点目胃大腸反射って呼ばれる 反射を使います胃にもを入れた時に大腸が 全道運動で動き始めるっていう反射を使い ますまこれねよく病院とかでも言われるの でもう便秘の方はねやってる方多いと思う んですけれども朝起きた時にコップ1杯の 水をくっと飲むと胃の中に水を入れ込む ことで腸の動きを促すっていうような反射 を使うやり方ですねでこれこれに関しては 胃が空っぽの状態で水を入れた方が反射が 大きくなるって言われてますので特に朝一 の水は非常に効果的ですま便秘の人って 水分不足の人も多いので水分はね朝だけ じゃなくて日中であったりとか夜寝る前と かしっかりと水は取るようにして欲しいっ ていうとこですねこれが1点目です次2点 目です海門反射って呼ばれる反射があり ます胃のところから上光結腸があって結腸 があって加工結腸があるんですけれども この上光結腸に入るところ海門弁って呼ば れる場所があるんですねここのところに
反射を起こさせる方法があるんですよで この海門反射を起こさせるには何をしない といけないかって言うと骨盤のここに腸骨 筋って呼ばれる筋肉があるんです骨盤の 内側にベタっと張り付いて股関節の方に 繋がる筋肉ですねこの部分を刺激して あげると海門反射が起きて大腸が動いて くれますでこれのやり方なんですけれども 骨盤のところ前に骨があると思います ポコっと骨の部分っていうのがこれですで これね右側だけでいいです海毛弁ってね右 にしかないので右のここの出っ張った骨を まず探しますでここのところにちょっと指 をぐっと入れてくださいここの出っ張った ところにグっと指を入れるような形ですで 指をぐっと入れながら上下に動かします これ30秒ぐらいでいいです今度はここ こういう形で触っていくと骨盤の上端が あると思いますこの骨の上をこすってあげ てください骨の上をこするだけでも腸骨筋 に刺激が入りますウエストと骨のこの 境い目ぐらいを30秒ぐらいかけて刺激を 入れてあげてくださいで特に便秘がある方 とかここ痛いと思います痛気持ちいい ぐらいの強さでここをしっかりと緩めて あげてくださいはい今のが2点目です最後 の3つ目はキでお風呂上がりでもいいので 開脚これはね反射ではないんですけれども 腸とかの動きって股関節周りの環境が すごく重要になってくるんですよ特にね 太腿の内側ですねこういうところが硬く なってくると腸の動きって悪くなるとされ てますですので開脚これで太腿の内側をね しっかりと伸ばしてあげてください自分の 中で伸びてるなっていうぐらいで結構です 最後まとめますとまず1個胃大腸反射朝水 を飲んで腸を動かす2個目海門反射ですね 海門を働かせるために内側と上の端を30 秒ずつ緩めてあげる3つ目開脚によって 太腿の内側に柔軟性をつけてあげるこれを しっかりと続けていってもらうと非常に 便秘は解消しやすくなってきますもし便秘 がちょっとでも解消したっていう方が いらっしゃったらですねコメントで教えて いただけると嬉しいですそれでは今日は これで以上ですじゃ [音楽] [音楽] ね