【材料】（2〜3人分）
鶏もも肉・・・大1/2枚（150ｇ）
にんじん・・・1/2本（70ｇ）
こんにゃく・・・1/2枚（110g）
れんこん・・・1/2節（100ｇ）
生しいたけ・・・4枚（80g）
砂糖・・・大さじ１
しょうゆ・・・大さじ２
ごま油・・・大さじ1/2
【作り方】
0:51 （1）鶏もも肉を下処理し、下味をつける
2:11 （2）こんにゃくを下ごしらえする
3:04 （3）れんこん、にんじん、しいたけを下ごしらえする
4:45 （4）耐熱ボウルに材料を重ね、電子レンジにかける（1回目）
6:08 （5）取り出して混ぜ、もう一度電子レンジにかける（２回目）
6:49 （6）竹串を刺して、加熱完了を確認
8:12 （7）できあがり！
詳しい作り方は↓こちらのリンクの記事に掲載しています
https://kufura.jp/movie/gourmet/275411
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