【逆に老ける】やってはいけない美容法&やるべき美容法 TOP10

今回は「やってはいけない美容法&やるべき美容法 TOP10」を紹介します。
SNSで話題になっているからと言って、それが正しい美容法とは限りません。間違った美容法は逆に老けます。お金の無駄でしかありません。
やるべき美容法もセットで話すので、間違った美容法は今日で終わりにしましょう。

■目次
0:00 OP
1:42 やってはいけない美容法 第10位
5:55 やってはいけない美容法 第9位
8:16 やってはいけない美容法 第8位
10:35 やってはいけない美容法 第7位
13:58 やってはいけない美容法 第6位
18:48 やってはいけない美容法 第5位
21:34 やってはいけない美容法 第4位
24:13 やってはいけない美容法 第3位
25:48 やってはいけない美容法 第2位
29:05 やってはいけない美容法 第1位
31:11 若々しさを保つために大事なこと
34:14 おまけトーク

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■関連動画
【アンチエイジング】年齢より老けて見える人の老化習慣＆究極の改善策 TOP20

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■マコなり社長のプロフィール
真子 就有(まこゆきなり)

1989年生まれ、福岡市出身。青山学院大学卒。
大学在学中からプログラミングを独学で学び、大学4年次に起業。Webサービスやアプリを自社でリリース。2014年よりプログラミング教育事業「テックキャンプ」をスタート。現在は日本最大規模のテクノロジースクールとなっている。2015年Forbes誌「注目のUnder30起業家10人」に選出。

■YouTubeビジネス関係のお問い合わせ（企業案件・コラボ等）
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ご興味のある方は募集要項をご一読いただき、応募フォームをお送りください。
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■動画制作
原稿：マコなり社長
編集・サムネイル：マコなり社長監修のもとスタッフが作成

■マコなり社長の商品・サービス紹介のスタンス
このチャンネルでは「人生にサプライズのある内容を伝えたい」と考え、日々動画投稿をしています。
動画内で取り上げている商品・サービスは、マコなり社長が実際に使ってみて本当に良かったものしかありません。
本当に良いと思っている商品・サービスを紹介する際に、何かしらの紹介料をいただけるならいただくというスタンスで、アフィリエイト等を使用しています。
あくまでも、紹介料を目的とした商品・サービス紹介ではないことをご理解いただければ幸いです。

■使用曲
Upbeat Corporate Motivational Inspiring Ambient　https://audiojungle.net/item/ambient-…
Success　https://audiojungle.net/item/good-sta…
Trendsetter – Mood Maze
Music from Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter

[音楽] 人生にサプライズをまこなです多くの人が やっているやってはいけない美容法とやる べき美容法トップ10を紹介していきます あなたもやってしまっているものがある はず逆効果の美容法知識もう終わりにし ましょういつまでも若々しくいるためには 正しい美容の知識が必要です私元々は美容 に興味があったわけではありませんが 2018年にYouTubeを始めてから 美容に興味を持つようになりましたその おかげが次で35歳になりますけど昔から 変わらない若いと言われることが多いです 逆に全く美容に気を使ってない同世代に私 が会うと失礼なんですけどもあなんか すごいこの人吹けたなって思うことよく あります30過ぎたあたりから急激に差が ついてくる人に見られる仕事をしているの でどうやったら若々しく保てるのかを考え ました私は論理的に考えたいタイプです 企業が商品を売るためにやっている中身の ないマーケティングに踊らされるのは嫌 ですPV稼ぎのインフルエンサーの発信も 信じません例えばSNSで話題になってる これいいらしいよという美容商品美容施術 綺麗になるルーティンめちゃくちゃ疑い ます何を根拠に言ってるのかどんな原理な のかどんな論文が引用されていて多読され ているのかサンプル数は十分なのか気にし ますもちろん全てチェックは無理ですが 可能な限り理性的に判断したい私が たくさん調べて実践する中で気づいて しまいました世の中は間違った美容法美容 知識に溢れている間違った美容法知識は見 た目も良くならないし逆に吹けるしお金の 無駄です今回はこれはダメだと否定する だけじゃなくじゃあどうしたらいいのかと いう具体的な提案もセットで話していき ます途中紹介したアイテムは探しやすい ように概要欄に貼ってますのでご参照 くださいでは行き ましょうやってはいけない美容法第10位 間違った洗い方悪を作り出す マーケティングシリコンシャンプーって 分かりますかドラッグスターなので昔から 言われている大手メーカーが作ってる安く て有名なシャンプーありますよね特に液体 が真っ白なやつ紙洗った後にやたらとつる れでしっとり感じるやつ大体シリコン シャンプーですシリコンをプラスチックと 持ってる人いるんですけど油ですシリコン を髪の毛をコーティングしてさらさら しっとりに仕上がりますここ10年20年 くらいでノンシリコンをアピールする シャンプー増えたと思いませんか

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で十分なんですだから油しで済ます人い ますよねでも現実的には無理じゃないです か慣れ親しんだ習慣を変えられない発量が ついてる人もいるでしょう1番ダメなのは 洗浄力の強いシャンプーで1日に何回を 洗うことそして次に間違った洗い方をする ことこれもダメです神や頭皮に刺激を与え ます正しい髪の洗い方をお伝えしますまず ぬるま湯で洗うこと40°以上の高温に すると皮脂が落ちすぎてしまいます顔に 厚い余裕が当たるのもよくありませんとは いう冬場とかは寒いので体にシャワー 当てる時は温度上げてもいいかもしれませ んけど髪と顔はぬるま一択少しぬるい ぐらいにしてください次に夜あいすること 多くの人はシャンプーをつけるの早すぎ ますお湯を出してちょっと紙なてたらすぐ シャンプースタートダメ美容室思い出して ください必ず1分くらい弱いしているはず ですこれは汚れを落すっていう観点もあり ますし紙全体に水分を入れることで シャンプーの泡立ちが良くなります泡で 汚れが取れるんですシャンプーは手で 泡立てるシャンプーシャコシャコと取って 頭にベチとつけてませんか泡立てば一緒 だろうとダメです私もやってましたがやめ ました最初は手で泡立ててくださいそう することで泡立ちが良くなります爪を立て ずに泡を作りながら指の腹で洗う爪を立て てゴシゴシゴシ欲しいってやってませんか 私は子供の頃おじいちゃんに頭が じゃがいもになるんじゃないかと思う ぐらいゴシゴシされましたじいちゃん 間違ってるよ爪を立ててゴシゴシするのは 刺激が強すぎます必要な皮脂も落ちすぎる し頭皮が乾燥する原因になります泡を作り ながら指の腹で洗うんですそして最後は しっかり洗い流すどのシャンプーを使うか よりも先に洗い方を変えてください頭皮が 乾燥する人ふけが出る人洗い方が間違っ てるかもしれませ んやってはいけない美容法第9位化粧品で オーガニック天然成分にこだわるプールに 一滴のお飾り成分私はよくオーガニック アンチだと言われますそんなことありませ ん全部が悪いと思ってません例えば 美味しいと思ってお勧めしている ナチュールワイン自然派のワインもあり ます安いものは結構疑ってますけど置い といてオーガニックが悪いんじゃなくて オーガニックや天然成分を角に進行するの が良くないと思ってますとりあえず オーガニック天然成分っって書いてたら 安心そんなことはないです火傷した時に アロエつけてるんですかそもそも

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黒墨を取るシートを毎日使ってました 気持ちいいんですね全部取れてでも奴らは 翌日必ず戻ってくる猫そぎ倒したはずなの に必ず戻ってくるこんなに戻ってくるやつ はターミネーターと帰ってきたドラえもん 以外で見たことがないもうごりとして生き ていくしかないのか奴らは必ず戻ってくる でも私ちゃんと勉強して気づきました対処 が間違っていた白線をごっそり落とせる クレンジングダメです鼻の黒ずみを取る シート絶対ダメダメなんですね対象両方 だけに走ったら原理を理解しないとダメな んですそもそも鼻の黒ずみというのは開い た鼻の毛穴に分泌した皮脂が3加して黒く なってる状態なんです白線を取っても取っ ても意味ないんです毛穴がカパーと開いた 状態で質も変わらないまま黒い白線を取り 続けても生きてる限り皮脂は分泌され続け ますそしてまた黒ずみができる私は考える べきだったんですなんでそもそも油が分泌 されるんだろう強すぎるクレンジングで 取ったとしても肌への負担が大きいです 皮膚は抵抗して油を出そうとしますシート でベリて剥がした時も同じです油は必要だ から出ているんです毛穴に黒ずみのある人 が対処できることは2つです1つ目分泌さ れる皮脂の量を減らすこと肌の水分が 少ないとバリアのために皮脂が過剰に分泌 されるんです洗いすぎ保湿不足これが原因 で油が出ている洗いすぎないしっかり保湿 する家でのスキンケア改善だけで良くなる こともありますけど絶対ではないです取り まくるよりはマシというだけですちなみに 私は洗いすぎない保湿をすることでかなり 良くなりました2つ目毛穴を閉じるこれは 家で自分でやるのは難しいです後でも話し ますけどレチノール塗るぐらいです 思い切ってクリニックに行ってレーザー 治療が1番効果が出ます特にポテンザと いう物理で無数の穴を開けて開けた穴を 公衆波でぶち込んで焼き締めるそして自己 修復を促す方法が効果的 ですやってはいけない美容法第7位医薬品 ではない高級スキンケアに頼るどこまで 行っても化粧は化粧私もですね一般的には 高級デパコスのジャンルに入るものを使っ ていることもあるんで高級が悪ではないん ですが本気で美容を考えるんであれば高額 の化粧品に投資を続けるよりも美容皮膚に 行くべきです化粧品はどこまで言っても 化粧品なんですかっこいいパッケージで 芸能人が使っていてどんなに良さに見えて も化粧品の効果は限定的で気休めに過ぎ ません本当にそんなに効果があるんだっ たら医薬品になってます誰でもドラッグ

ストアで買える胃薬とお医者さんに処方さ れないともらえない遺産を抑える薬効果 全く違います高級な胃薬を買う人はいない けど高級な化粧品を買う人はめちゃくちゃ いる化粧品は思考品の側面もあるので好き な食べ物と同じで否定するものではあり ませんが美容という観点で見ると非効率な 投資ですご存知かと思いますが3つの ジャンルがあります化粧品医薬部外浜医薬 品日本の法律で化粧品で言える高能って いうのは56項目に定められてますそれ 以外は言っちゃダメなんですニキビの予防 改善ができるよとかシミやシがなくなるよ とか美白ができるよ毛穴が引き締まるよと 言ったらダメなんですなぜか効果があると いう明確な裏付けがないからです化粧品 っていうのはあくまで肌や髪を美しく保つ キープのためのものなんですニキビである とか毛穴であるとかシはとかすでに発生し てる問題の解決は化粧品では基本できませ んもっともっと美しくなろうとして美容の ために高級化粧品にお金をかけるのは効率 的ではないですとはいえ全部医薬品を使っ たらいいというわけでもないですシンプル に毎日薬飲みますかって話です効果高いと いうことは刺激も強くて両方容量を気を つけないといけないということでここまで の話を踏まえて一体どうしたらいいのか まず1つ目ドクターズコスメを使う ドクターズコスメに厳密な定義ありません 一般的には意思による診察を受けた上で 使用されることが認められてる化粧品を 指しますがお医者さんが監修しているよっ ていうものもドクターズコスメと呼ばれ てることもあります特に呼ぶことに制限が ある名称じゃないんですけど製品の多くは 医療機関の専売品で市販の化粧品よりも 高能度の美容成分を配合してることが特徴 ですただ先ほども言ったように化粧員会社 が自由に使っていい表現なんで本当に意思 や医療関係者が開発に関わったのかそこは ちゃんと見極めないといけませんでこれは 少し具体的な話になりますけどガチで肌の 質を綺麗にしたいと思うんだったらスキン ケアに関してはとりあえずレチノール ぶち込み一択だと思ってます顔の肌を綺麗 にしたいとりあえずレチノールもちろん 100人中100人じゃないですけど多く の人にとって第一選択になり得る美容皮膚 科でお勧めされることも多いでしょう レチノールはざっくり言えば肌のターン オーバーを促進して皮膚を綺麗にする効果 のあるものです有名なもので言えばガチで 効果を出したいんだったらゼオスキン最初 の数週間は肌荒れします無理なく続ける

ならエンビロンという商品が有名です ちなみに私はブロンのシークエンス シリーズを使ってますこの辺りは有名です けどコストをかかりますシンプルに高い です今言ったもの以外にも選択肢はあり ます絶対やんなきゃいけないものじゃない ですしやりすぎも良くないですけど期待 できる投資ですちなみにゼオスキンや エンビロンは病院でのみ販売している商品 です2つ目高級な化粧品より美容医療に 投資する高いコにお金を使い続けるんじゃ なくてそのお金を貯めてもっと確実な効果 のある美容医療で解決した方が期待値が 高いです やってはいけない美容法第6位洗顔量を 使うもう戦いは終わったんだ多くの人が 洗顔の際にやりがちなエジ行為は大きく2 つあります1つ目本来必要な皮脂を落とし すぎてしまうこと2つ目皮膚に刺激を与え すぎてしまうことまず1つ目の本来必要な 皮脂を落としすぎてしまうことについて顔 の皮膚表面には皮膜と呼ばれる肌を守る ための層がありますこの皮膜の水分と油分 の分泌量のバランスを保つことがニキビ などの肌トラブルを防止するんです綺麗な 肌を保つ秘訣と言っていいでしょう水と油 両方必要なんですでも私たちは油を落とし すぎてる油を全部落とせば綺麗になると 思ってしまっている私たちはやりがちです 洗浄力が強すぎる自販の洗顔量を使って ゴシゴシ洗って必要な皮膜を洗い流して しまっている皮膜の気持ちになったこと ありますかさぞ無念でしょう彼らは最前線 戦っていたんです皮膚を守るために戦って いたらいきなり味方から洗い流されよし 皮膚を守るぞってなんであなたは今まで どれだけの皮膜をほってきたのですかなぜ こんなにも油が切られるのか私たちは子春 期になった時もしくは年を重ねるにつれて 油が増えていきます企業が油は開くという マーケティングをしているからかもしれ ません油という言葉から連想するものも なんだかベタベタしていて清潔感があり ませんよねでも必要だからあるんです 落ち着いてください皮脂は味方なんです皮 幕のない皮膚は戦士たちのいない戦場敵に 重任されます皮膜がない状態では皮膚から 水分がバンバン蒸発して乾燥肌になります 乾燥肌になるとどうなるかもう分かりです ね守るために皮脂が分泌されるんですこれ をインナードライ肌と言います味方なのに 洗い流されてしまった皮脂たちの逆襲乾燥 肌もインナードライ肌も皮膚が 生まれかわるターンオーバーの周期が乱れ て肌荒れしますシミやすみの原因になり

ます基本的に多くの人は洗顔が足りないの ではなくて洗いすぎてるんです鼻と紙の話 と同じですいやいやそうは言っても違うん です私は油が多いタイプだから落とさ なきゃいけないんですという人本当にそう ですか洗顔料が必要な人はごく一部です かなりオイリー肌の男性や騎士が多い子春 期の人それだけです自分のことをオイリー ハだと思ってる人の多くはインナードライ 肌だと言われますつまり荒いすぎなんです 荒い過ぎで皮脂が過剰に出てるんですいつ まで終わりになき戦いを続けますか私は油 を取り続けるだけの人生を送る人を何も 言わずに抱きしめたいもう戦いは終わった 敵はいないんだNG行為2つ目皮膚に刺激 を与えすぎ皆さん朝顔洗う時のことを 思い出してくださいほとんどの人は バシャバシャバシャバシャと顔で大根 おろしでも作るきと思うくらい力強く こすってます絶対ダメです顔の皮膚は触っ てはいけないと覚えてくださいとにかく 優しくどうしても手が当たってしまうとし ても超優しく強く押さないこすらないここ に1年かけて作ったドミノがあると思って くださいちょっとでも触れたら台無し触れ たら全部倒れます私たちがスキンケアで 守っているのってたった0.022mmの 画質層なんですラップ1枚を守ってるん ですとてもデリケートいつも目の下を こする癖があると茶色色素沈着します 切れ味の悪い不清潔な髪剃で髭や胸毛を ジョリジョリすると肌荒れします化粧性を 塗る時にパンパンパンパンと相撲でも取る のかと思うぐらいぶっ叩いてる人います やめてくださいタオルでゴシゴシゴシって つくのもやめてくださいここにドミノあり ますから優しく当てる個人的に一番意味 不明なのが男性用に多いスクラブ線が顔面 わさびなのつぶつぶで削るな摩擦だけじゃ なくて先ほども言いましたが熱い余裕も NGここまでも具体的にこうしろって話 たくさんしましたけども復讐も兼ねて もっと具体的に行きます朝顔洗う時はぬる まゆのみ洗顔料いりませんそして問題は夜 ですメイクしてない男性やすっぴんの人 ならぬるまゆで洗うだけで大丈夫ですどう してもどうしても洗顔やりたいっていう わがままな人は洗浄力弱めのやつで刺激を 与えないように洗ってください女性が多い と思うんですけどメイクをしている人は クレンジングしなきゃいけません私も撮影 でメイクしてることが多いです結論から 言うとダブル洗顔不要のシエ村一択だと 思ってますいや一択は言いすぎたかもしれ ませんがかなり良いです以前はサクラ

クレンジングを使ってました私は今はシエ 村のアルティムクレンジングを使ってます 結構たっぷり入ってるんで長く使えます3 ヶ月以上は持ちますそれ以外で勧めできる のはトゥベールのパーフェクト クレンジングクレンジングはダブル洗顔 不要のもの一択なんですクレンジングして 洗顔して皮膚に負担かけすぎ油落としすぎ 私の場合はダブル洗顔やめたから明らかに 肌トラブル減りましたおそらく すぎていたんです洗うことで刺激を与えて しまっていたんですそして1番大事なのは 保湿です男性だと化粧水だけする人います 私もそうでたけど化粧水だけではダメなん ですしかもどちらかというと乳液の方が 大事乾燥しないように膜を貼らないと アメリカ皮膚科学会でもオイリー肌でも 関係ない補水保湿しろと言って ますやってはいけない美容法第5位 フェイシャルエステ顔ペチペチ砂 フェイシャルエステはこういうやつです顔 にオイルを塗ってムニムニするやつです ググるとフェイシャルエステで肌が綺麗に なりましたとかシがなくなりました顔が 小さくなりましたみたいな分かりやすい ビフォーアフター写真の出てくるんです けど怪しいそもそも本当か分からないです しnh3Proだけ見ても意味がありませ ん大原則として先ほども言ったように皮膚 には刺激を与えないのが1番です フェイシャルエスてどう見ても顔触りすぎ 優しく刺激を与えずにやってますっていう 人もいるでしょうけどじゃあ触るなよって 思いますし私も無知な頃に高級な フェイシャルエステとか何とか受けたこと ありますけどどこ行っても大体顔ペチして ましたよむくみが取れたり補水保湿を がっつりされることで一時的によく見える だけです私頭から否定したいわけじゃなく て何か科学的なエビデンスはあるんじゃ ないかと調べてるんですよ今のところ 見つけられていません怪しい主張はいくつ か見かけましたエステの効果を疑う人がい ます科学的な根拠がないとかそういうもの じゃないんです人間の手で優しく顔を去る ことで癒し効果があって安心を感じてお肌 が綺麗になるんですそんなの何でもあり じゃん癒しで綺麗になれるなら僕は24 時間チカを見ますフェイシャルエステは マッサージと同じただのリラクゼーション 私もたまにマッサージ行きますけどただの 気分転換だと思ってます肩こりが治るとか 期待してませんリラクゼーションに価値は ありますよずっと張り詰めているのは精神 的によくありませんリラクゼーションなら

分かるけど顔を綺麗にするためにエテに行 くっていうのは論okayに乏しいと言わ ざるは得ません論理的に説明できるもの だけが人生で価値あるものじゃないでしょ エステがむちとは言ってません美容という 目的達成の手段としては優先度が低いん じゃないですかと私は言いたいんです私は エステ全てにに対してそういう考え方を 持ってます何度調査しても美容医療では なくエステに行く理由が分かりません美容 医療クリニックであれば全部いいとは思っ てませんよでも医療とエステでエステを 選ぶ理由はないと思ってますエステ側の 論理はむちゃくちゃに見えます私はエステ いって良かったよっていう人いると思い ますいつも言ってることですけど私は傾向 の話をしたいんです主観ではなく客観的に 再現性のあることを信じたいだって社会は それで発展してきたから方程式のような誰 がやっても結果が同じ共通の論理があるか から社会を発展できたんですいろんな体質 いろんな施術がありますから常に例外は あるでしょうけどせっかくお金を払うん だったら少しでも論理的に説明ができる エビデンスのあるもの勝率の高いものに かけたいと思いませんかということで エステにはお金を使わず美容医療を一択 じゃあ具体的に何をすればいいのかよく 自分で調べて勉強してくださいっていう 前提なんですけど毛穴を閉じたいのであれ ばハイドラフェイシャルとピコ フラクショナルシミを取りたいなら スイッチヤグレーザーもしくはピコ レーザーダウンタイムがないやつはお すすめできませんタルミを解消したいなら 配布とサーマクールどれも大体バチバチ 痛いやつと思って くださいやってはいけない美容法第4位 小顔強制8光と骨は動かない小顔強制と いうのは顔を押したり引っ張ったりして顔 を小さくする高能を歌うものですもちろん 医療行為ではないのでエステと同じです私 の1意見ですけどもこれもですね フェイシャルエスと同じく私の一意見を 言わせてもらうなら長期的に綺麗になる 小顔にするという目的であればがカド系 施術です一時的に小さくなるだけですから 本当に大事な予定の前日とか少しでも綺麗 に見られた日とかあがきたい時はいいかも しれません例えばコルギというマッサージ があってこう説明されてます人の頭蓋骨は 複数の骨で結合されていてその隙間を 埋めることで顔を小さくする骨が動くわけ ないそんな腕の力で骨が動くんだったら 数百まかけて骨を切る請求をしてる人たち

は何のためにやってるのか人が触って小顔 になるわけありませんしそもそも顔を触ら せて皮膚に刺激を与えるなというです顔の 大きさやむくみに悩むというのはすごい 分かります私も14歳ぐらいの頃自分の顔 のでかさが急に気になってきて顔を小さく する強制器具を通販で買ってお風呂でいつ もつけてました北斗の剣に出てくる人 みたいになってました1回気になり出すと 全ての人生の問題が顔のでかさのせいだと 思い始めるんですよね短期的な効果でも いいからとにかく顔を小さくしたい分かり ますよでもだからと言って効果の薄い施術 にはまるのはやめた方がいい小顔を目指す にはどうしたらいいのか小顔っっていうの は奥深いです絶対的に高しはありません 自分の顔を大きくしてる要因を突き詰めて 対処しないといけません大きく3つ要因が あります骨格脂肪筋肉骨格は美容整形で骨 を削るしかありませんそれ以外で骨格は 変えられません2つ目脂肪まずは美容体重 までダイエットするそれでもどうしても顔 の脂肪が落ちないと思うんだったら美容 整形で脂肪を取るしかないここについて また後で話します3つ目筋肉これは結構 多いパターンです脂肪で顔が膨らんでると 思ったらエラの筋肉が発達しているだけ だったこういう方にはエラボトックスが 有効です私も半年に1回やってますたまに 痩せましたねってコメントされるんです けど体重ずっと変わってないんでおそらく エラボトックスの効果が出てるのかなと 思いますエラボトックスはそこまで費用が しなくて人によってはかなり効果あります 私はかなり感じてますエラを指で押さえ ながら歯の奥歯をグっとね噛んだ時にどれ だけボコっと出るかだけど骨格次第では逆 に骨が余計に目立つとかもあるんで気を つけてくださいあとはそもそも小顔にすれ ばいいってものでもないんですとにかく 小顔になればいいと思ってボトックス打ち まくっても輪郭がごつくなって逆に美しく なくなる時もあります美容整形じゃなくて もメイク髪型眉毛アートなので コンプレックスを解消できることも全然 ありますから自分の判断だけでどんどん 整形プ整形を重ねていくんじゃなくて ドクターや友人の客観的な意見を聞いた方 がいい ですやってはいけない美容法第3位毎日の 日焼け止めをサボる全人類日焼け止め必須 百屋で一切太陽が出ない国とかそういった 特殊な国でなければ日焼け止めをしなくて いい人はいませんこれは結論出てます雨 アメリカ皮膚科学学会日焼け止めしろと

言ってます廊下イコール紫外線です紫外線 は光廊下を起こして長期的に波をぶっ壊し ます日焼け止めが治ったら大丈夫じゃない んです蓄積するんです乾燥派しはたるみ 染みの原因になります例えば特に対策もせ ずに日中外を毎日走ってるような人そんな 人の皮膚は大体廊下が済んでいます長年 太陽の下の脳作業でシミがたくさん増えた おじいちゃんおばあちゃん年を重ねた美し さもあるというとその通りだと思います けど若々しい肌を保つ美容観点で言えば 日焼けはどう考えてダメです私も10代は 肌が真っ赤になるまで外で遊んだこと何度 もあるし20代は正直日焼け止めまともに してませんでした大体引くもって プログラミングしてましたけどやるべき ことシンプル男女とはず日焼け止めを通年 塗る特に気をつけなきゃいけないのは アウトドアスポーツキャンプゴルフなどが 好きな人ふも信吾さんとこの前ご飯に行っ た時に聞いたんですけどゴルフの時は がっつり日焼け止めしてるそうです40歳 で肌はすごく綺麗でしたただ私としては外 に出なくても日焼け止めを基本やる普段 使いであればSPF20から30ぐらいの もので大丈夫ですそして日焼け止めという のは特に汗をかいてる時何度も塗り直す ことが大事ですこの日焼け止めが絶対 いいっていうのはないんですけどCと言え ばミルクタイプのものがおすすめです私は 今は部下にもらった日焼け止めの入った BBクリーム的なやつ指定堂さの クレドポーを使っています以前よりも肌の 色に合っていて綺麗に見えると言われる ようになりまし たやってはいけない美容法第2位痛くない 美容施術全部ノーペインノーゲイン何か 効果を期待するんだったら基本的には美容 クリニックに行くしかないそれはもう 分かっていただいたと思うんですけど残酷 な真実を言わないといけません痛いのが嫌 なら綺麗になるのを諦めろいろんな治療が あるし人によって合う合わないあるんです けど全体の傾向としてはシンプルな原則が あると私は思ってますこちらの表をご覧 ください痛くないものは値段は安くて回数 は数回やらなきゃいけないそして効果は あまり実感しにくい毛穴への術で言えば ピーリングだったりハイドラフェイシャル ダウンタイムも少ない痛いものは値段は まあまあしてただ回数は1回から効果を 実感できますスペクトラレーザーとかそれ でもさらに痛くて麻酔が必要なもの痛く なるほど値段は高くなって回数も1回で 済んで効果も実感しやすいもちろんダウン

タイムも長くなります前のパートで紹介し た ポテンツァ持ってからいろんな美容ガチ勢 の人にたくさん話を聞いたんですけど痛い のは嫌だと言ってると全員にぶち切れられ ました何の代償も払わず何かを得ようと するなと痛くなくて効果がある施術をし たいそれは楽してお金を設けたいと言っ てるのと同じだと私ははっとしました確か に痛みは嫌だけど効果が出ないんだったら そもそも行く意味がない痛みのないやつは 安くて良さに見えますけど結局効果を感じ にくいからズルズルと続けることになるん ですお金の無駄遣いです問題を解決したい んだったら痛みがあってもちゃんと効果の あるやつをやった方がいいではもっと具体 的にやるべきこと話しますこれはかなり私 の主観が入ってますのでご注意ください1 つ目韓国で美容整形をやるま韓国は整形 大国と言われますけど安全性も大事にし てるんだけどもより結果を大事にしている 傾向があります日本だと麻酔が受けられ ない施術でも韓国だったら睡眠麻酔をして 寝てる間に終わらせてくれることもあり ますもちろん全部ではないですし一定の リスクはあるでしょう私の友人は韓国に 住んでいて一般的にかなり痛いと言われる 手術を寝たまま終わらして全く痛くなかっ たと言ってましたただ渡航費もかかります し病院の選定も重要です入念な計画が必要 でしょうそして2つ目自分を産んでくれた お母さんのことを考えるえ私人生で1番番 痛かった美容系の施術で言うと圧倒的に髭 脱毛ですヤグレーザーだったかな痛かった ですねVIOとかもやりましたけど圧倒的 に髭の方が痛かったです途中からは正気 麻酔もするようになりましたけど昔は麻酔 つけてませんでしためちゃくちゃ痛いん ですよ一体どんなことを考えたら人の痛 みって1番消えるのかって言うとやっぱ 興奮状態にすることなんですよいや お母さんに興奮してるわけじゃないですよ だって出産って髭脱毛どころじゃないです よね比べるのもおこがましいぐらいその 痛みを乗り越えて自分はここにいるんでで その痛みに比べたら髭脱毛なんてね痛くも 痒くもないとそこで考えるんですでも お母さん母親に負けたくないですよねだ から戦うんです俺が負けるわけねえだろ よし怖いとこんなら痛くもなんともねえよ と自分を拳して興奮状態にすると痛みが 消えます1回テンション上がりすぎて女性 の看護師の方からお痛み大丈夫ですかと 言われた時に大丈夫です気持ちいいっすっ て答えたらドン引きされましたいつも動画

を見てくださってる方にお知らせです人生 と仕事の生産性を高めるをテーマに私が オフラインで小人数で生講義をする プログラムを準備しています興味のある方 は概要欄から公式LINEを追加してお 知らせをお待ち くださいやってはいけない美容法第1位 死亡妖怪駐車クールスカルプティング悪い ことは言わねえやめておけ私も医療行為と して行われるやつをあんまり悪く言いたく ないんですよ人によっては効果ある人も たくさんいるからこれは先ほど言った痛く ない美容施術全部に入るんですけど特に 死亡を減らすために検討してる方多いので 別で見出しにました結構私の周りに美容 整形ガチで多いんですけど死亡妖怪注射は 評判悪いですね効果を感じにくい満足度を 得にくいみんな言います死亡妖怪駐車やっ てめっちゃ良かったって言ってる人に会っ たことがないもちろん中にはいるん でしょうけどかなり満足度が得にくい施術 だと言えると思いますちなみに私の部下は 死亡妖怪駐車に20万ぶち込んだものの 全く効果を感じられなかったそうです結局 最後は死亡吸引をして最初からこっちに すれば良かったと金ドブだったと言って ましたま最近はクールスカルプティングと 言って脂肪を冷却させて脂肪細胞を減らし ていくっていうのもありますこれも脂肪 妖怪注射と同じくかなり効果を感じにくい と思います人によってはんでそんな脂肪 減らす必要あんのダイエットすればいい じゃんそれで終わりじゃんと思うかもしれ ませんけどもそうじゃないんですよ美容 体重までダイエットをしたとしても脂肪が 残る人いるんです脂肪って脂肪細胞って いう核があってその周りに脂肪がつくん ですでこの脂肪細胞の数ってのはどんなに 野が変わんないんで人によっては二の腕に 脂肪細胞が多かったりお腹周りに脂肪細胞 が多かったりそうなると痩せたとしても 脂肪が残ってしまうんです解決するには その脂肪細胞を取るしかないそしてその 方法は私の知る限りだとリスクはあるけど 脂肪吸引しかないと思ってます先ほどの 施術も同じなんですけども脂肪吸引は意の 腕にかかってます特に顔の脂肪を取る時顔 のデザイン力が求められるんですリスクも ありますだからちゃんと腕のいい人にやっ てもらわないといけないダウンタイムも 長いですし大変だと思いますがノーペイン ノーゲインなんです私は美容整形反対では ありませんがやりすぎは良くないと思って ますけど効果が感じにくい施術にお金を 払うのはもっと微妙だと思ってます最後何

を選ぶかはその人次第ですが一意見として 参考にして くださいということで今回はやってはいけ ない美容という観点で話しましたが本当は もっともっと大事なことがあるんです かなり肌の話が多くなりましたけども肌 っていうのはいわば結果なんですね最新の 研究によると人が置いてしまう原因は次の 3つだと言われてます慢性炎症等価参加息 するだけでも参加していきますし完全に 避けられるものじゃないんですけども避け られるものもありますその観点で若々しさ を保つために大事なことを3つ話します1 つ目ストレスの多い環境に長期感いない ことストレスは体に炎症を引き起こします ストレスが多い時に肌荒れしたことあり ませんかどんなにスキンケアをしても毎日 強いストレスがかかっていたら何も意味が ありませんまずはストレスを断ち切らない と職場の人間関係が悪いんだったら武将 移動や転職家庭やパートナーとの関係が 悪いんだったらきちんと話し合うか もしくは一戦を引く別居するとか離婚する とか人それぞれ選択があるでしょうそして ストレスを貯めすぎないように自分なりの 趣味を持ったり息抜きをする運動を習慣に する睡眠を大事にしないこれもうストレス とかなり関連してます睡眠不足は圧倒的に 老化します寝てないのは絶対ダメカレーと 共に寝る能力下がっていきます寝れないの であれば診療内科に行って薬をもらうこと も検討するべきです私は助けられました 糖質脂質の取りすぎ揚げ物は基本食べない 生成された炭水化物を減らすこういった 生成された炭水化物を取ると血糖値が一気 に上がって詳しくは走おりますがエジと いう体にめちゃくちゃ有害な物質が生成さ れますこれが体をガンガン廊下させます 皮膚の唐揚げがなくなって弾力がなくなり シワやたるみにつながります揚げ物は もっとダメです揚げるという料理方がダメ なんです日と同じく有害物質エジが溜まり ます揚げ物は毒だと思って食べてください アンチエイジングについてはこちらの動画 で詳しく語っていますのでよかったら こちらもご覧くださいということで最後は 見てくれて本当にありがとうございます私 の最も力を入れててる話はインサイド ストーリーズで聞くことができます毎日魂 を込めて一事配信してますので1週間ぶり を是非お試しください今回の動画役に立っ た面白かったと思ってくださった方是非高 評価コメントしていただけると嬉しいです チャンネル登録も忘れずによろしくお願い しますもうちょっとで100万人いけそう

ですまだチャンネル登録してない方是非 よろしくお願いしますそれでは今回の話を さらっと復習していきましょうやっては いけない美容法第10位間違った洗い方第 9位化粧品でオーガニック天然成分に こだわる第8位鼻の黒ずみ落とし第7位 医薬品ではない高級スキンケアに頼る第6 位洗顔量を使う第5位フェイシャルエステ 第4位小顔強制第3位毎日の日焼け止めを サボる第2位痛くない美容施術全部第1位 死亡妖怪駐車クールスカルプティング動画 をご視聴いただき本当にありがとうござい ますこれからも人生にサプライズをテーマ に動画をあげていきますので応援よろしく お願いしますよかったらマトもご覧 くださいではまた次の動画でお会いし ましょう [音楽] おまけトークですそういえば忘れてたなと 思って自分の中でこれ効果あるわけない だろうともう脳内で除外していたやつが ありまして家庭用の高額の美容家電 アイテムなんだかうさ臭い家庭用の美元器 とかこう皮膚の上コロコロして綺麗になる ことを歌うやつとかこれも結局同じで出力 も出るわけないし皮膚は刺激しないのが 1番なんですよこういう手軽で効果を歌う ものに飛びつかないようにしたいですねま 人生と同じです楽に結果が出ることなんて ないんです知識と共用を高めていって後悔 のない選択をしていきましょうありがとう ございました